Hola hola.
Esta postura me trae muy buenos recuerdos, fue la primera que aprendí y la que me abrió las puertas a este mundo. Recuerdo que era una adolescente y la pude hacer a la perfección desde el primer intento y el profe me tomó de ejemplo ante el resto de los alumnos. 🤣😂 Yo era tímida pero el reconocimiento aquel me encantó, jajaja me hizo sentir como una yogui experta y mi ego disparado hacía que me creyera una pila de cosas.🤣😂😅 jajajajajaj
Hoy con conciencia, puedo decir que la disfruto mucho más. Es muy relajante, como prácticamente no estoy haciendo fuerzas puedo sentir con tranquilidad cada detalle de mi cuerpo. Una de las sensaciones que adoro es la que proporciona la circulación de la sangre a través de los dedos y las palmas de las manos cuando subo y bajo los brazos.
Esta postura si puedo sostenerla por diez respiraciones perfectamente, incluso más. Me gusta poner el pie al subirlo de esta manera, ya estoy tan acostumbrada que en todas las fotos salgo así. Lo que puede convertirse en un reto es el hecho de abrir la pelvis, alinear la cadera y contraer los músculos de las piernas para cuidar las rodillas. Aunque lo ejerzo mayormente bien, se que en ocasiones puedo descuidar algunos de estos detalles. La lumbar también es muy importante controlarla si tienes sangre de cubana bailadora. jajajajajajaj
Toda una pro! Me encanta!
Estas niñas están afiladas !!!!😁
Gracias a ti.😉😘
❤️🙏💪
Buenísimo !!! Esa variación es muy linda, ya es para quienes pueden llevar el pie hasta ahí. Aguantar las diez respiraciones conlleva mucha concentración. Yo sé que lo haces y me consta. La foto bellísima !!!!👏👏👏👏...
Gracias por esta participación tan bonita ❤️❤️❤️
Qué interesante para mí ha sido leer tu comentario, pues en verdad hay muchos detalles que son necesarios cuidar. Por eso debemos hacer las posturas correctamente, sin descuidar ni un solo paso. Te ves muy cómoda. Te felicito. Y gracias por compartir tus sensaciones, y tu sabiduría.