A pesar de que esta postura es bastante cómoda se puede apreciar que en el momento de la foto tenía la escapula y el hombro del brazo que baja ligeramente movidos. Esto lo arreglé seguramente en el camino, lo bueno es que quede la evidencia de como voy pasando la mirada por todo el cuerpo y simultáneamente ajusto los detalles. No es importante hacerlo bien a la primera, sino el hecho de ir conociendo tu cuerpo y creando poco a poco esas conexiones entre el cerebro y los músculos; ellas nos permiten saber que estamos haciendo exactamente.
Pude hacer las respiraciones perfectamente, solo noté que un lado de mi cuerpo baja mejor que el otro, supongo que esto lo habrán experimentado muchas veces.
Asi !!! Justamente como lo cuentas !!! Me encanta como te vas siendo consciente de cada esquina de tu cuerpo. Ese es el trabajo !!! Bravo 🙏👏👏👏👏👏
Exacto! es muy lindo cuando uno va teniendo esa conciencia del cuerpo. A mi me pasa que de un lado son más ¿flexible? que del otro.