Estamos casi a finales de julio, ya comenzó el verano, y estamos en los meses más calurosos del año. Las temperaturas aumentan considerablemente y a veces olvidamos protegernos.
La piel es nuestro órgano más grande y es quien cubre nuestro cuerpo, por lo que está expuesto constantemente a cualquier agresión externa protegiéndonos de esta. Por lo que es importante cuidarla a ella también para que no sufra daños peores y aquí te dejo algunos conejos que me han servido a cuidarla mi piel en estos tiempos.
Protección
Es imprescindible aplicarnos protección solar, usar ropa que cubra la mayor parte expuesta de nuestro cuerpo o usar sombrilla, ya que el intenso sol de estos meses puede provocar graves daños en la piel, como el envejecimiento prematuro y hasta el cáncer. Es por ellos que es imprescindible aplicar una d estas técnicas o exponernos lo menos posible en las horas d mayor intensidad.
El año pasado sufrí varias quemaduras en la piel, ya que estuve largas horas en la playa en las horas que el sol estaba más fuerte.
Cuidado capilar y de los ojos
No solo es importante el cuidado d la piel, también d los ojos y del cuero cabelludo ya que estos también sufren daños. Y para cuidarlos basta con usar gafas oscuras y una Gorra o sombrero.
Hidratarnos
Las altas temperaturas provocan que se sude más d lo normal y nuestro cuerpo pierda mucha agua, por lo q es necesario beber bastante agua para rehidratarnos.
Ropa ligera
Elegir la ropa adecuada también es importante ya que con los golpes de calor de estos tiempos y la ropa incorrecta podemos provocar desde agotamiento hasta salpullido. Asi que evitemos ropa oscura y muy ajustada.
Limpieza
Aunque esta es un punto que debe realizarse a diario sin importar la estación del año, en este tiempo es más importante aun. La limpieza a diario del cuerpo mantiene los poros libre de suciedad y evita los malos olores tan comunes con estos calores.
Cualquier medida que tomemos puede ser poca en este tiempo. Y siempre hay que estar al tanto por si nuestro cuerpo nos alerta de algún problema. Espero que estos tips les sirvan de ayuda para mantener la piel mas saludable e estos meses d verano.
Presentación | Canva
Collage | Polish
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Muy bueno, educativo y necesario tu post. Gracias por tomarte el tiempo de tocar este tema.
De nada. Pues la verdad es que si es bien importante, y más en estos días que los calores están buenos 🥵