(Image from Canva Pro)
Hello community!
I hope you are enjoying a wonderful Sunday ☀️
I am enjoying it in Luz, Portugal where I am visiting my dear friend @sabrinalaluna . This morning I shared with her how fear is determining some acts that I am not allied with which has led me to make a reflection that I would like to share in this post and community.
To put you a bit in context, on January 25th I landed in Spain after 7 months in Asia with my partner. I still feel like I am adjusting to the change, not only of time and environment, but also of going from being with my partner all the time to now starting our own adventures.
I am in a moment of uncertainty which, depending on the moment, manifests as either excitement or fear. Until yesterday the part that was manifesting itself the most was fear, which I am also grateful for because it has given me all the knowledge that I am going to share now, and that gives way from now on again to enthusiasm.
And yes, I stress the part again because in my last month in Asia the dominant one was that of enthusiasm. My intentions for the return were:
- First find my own space. A home base. In the places I was living in Asia I didn't have the feeling of home and finding a place to make my home again was gaining priority in my desires.
- Publish the book I am writing and that is almost finished. It is true that my intention was also to finish it in Thailand and I got distracted. Which I don't regret because I really enjoyed that month there and writing about coming back after being away for a long time seems to me an important topic to talk about in order to finish the book.
- To start the real estate project that has been in my mind for 2 years. Which is very similar to the one my friend Sabrina is involved in and which was in my imagination very present in this last month.
And, do you know what I did as soon as I arrived?
None of the three. Look for a job and go back to smoking.
And I am aware that this has happened because I have let fearful thoughts dominate my actions. What has been the flow of thoughts?
As I said my priority was to look for a house. The place where I wanted to do it is Malaga and when I saw the current prices what I thought was :"fuck, to live alone on average it would cost me 750-800 € per month based on current prices. For that amount not to be more than 25% of my salary I would have to earn at least 3.200 € per month. The only thing I know of where I could access that salary is in the financial sector. I am going to look for a 40-hour corporate job so that I can live with the peace of mind that I can pay my rent and other expenses every month. ".
This is a very common thought as it is what we have been taught from a young age and whose message of fear is conveyed every day in the global media.
What happens next is that I re-download LinkedIn on my mobile (for which I already have some resistance), I make job applications, I hear back and when I hear back I feel even more resistance that tells me: *"no, you don't really want this. You don't want to go back into a 40-hour job that instead of giving you energy takes it away.
And that's when the conflict arises and I ask myself, what if I can have the home, the published book and the real estate project up and running without having to get into the corporate world?
When I ask myself that question a lot of new ideas start coming to me. I think of people who can help me get the project going, of things to add to and outline the book with, of calling the landlord of the studio I was living in in Malaga,.... and when I thought of this last thought which is actually the easiest step I could do so far I let fear drive me back into inaction with thoughts that I am not going to write down because as I started I realized they are absurd.
This observation of thoughts has led me to the conclusion that when we let fear thoughts dominate our actions we go back to the past. To doing things that we know do not lead us to progress but to a comfort zone. To bad habits that we had given up.
I have also observed that thoughts of enthusiasm or fear are more or less dominant depending on the environment. For example, I am now with a friend who is a coach and has a can-get-anything-you-want attitude, so thoughts of enthusiasm are easier to maintain.
However, when I have been at my parents' house it has been the opposite. Apart from the direct messages they have given me of "find a job and don't quit because you are of an age", they listen to the usual media and although I don't consciously pay attention to it as it is something I naturally reject, the tone of voice I think gets through to my subconscious.
Either way I am also responsible for choosing my environment. I am not complaining, I am also very grateful to have a family that always welcomes me with open arms and to know that I always have a roof over my head and food on the table, but I am aware that this environment leads me to make decisions based more on fear than on enthusiasm.
As always, transmitting my knowledge and experiences helps me a lot in my personal growth and I am very grateful to have found this community to do so 💖 Thank you for reading me and I send you much Light from Luz 🌟
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¡Hola comunidad!
Espero que estéis disfrutando de un maravilloso domingo ☀️
Yo lo estoy disfrutando en Luz, Portugal donde me encuentro visitando a mi querida amiga @sabrinalaluna . Esta mañana he compartido con ella cómo el miedo está determinando algunos actos con los que no estoy aliada lo cual me ha llevado a hacer una reflexión que me gustaría compartir en este post y comunidad.
Para poneros un poco en contexto, el 25 de enero aterricé en España después de haber estado 7 meses en Asia con mi pareja. Todavía me siento que me estoy adaptando al cambio, no sólo de tiempo y entorno, sino también de pasar de estar todo el rato con mi pareja a empezar ahora cada uno nuestras propias aventuras.
Estoy en un momento incertidumbre la cual, dependiendo del momento, se manifiesta como entusiasmo o como miedo. Hasta ayer la parte que más se estaba manifestando era la de miedo, la cual también agradezco porque me ha dado todo el conocimiento que voy a compartir ahora, y que deja paso a partir de ahora de nuevo a la de entusiasmo.
Y sí, remarco la parte de nuevo porque en mi último mes en Asia la dominante era la de entusiasmo. Mis intenciones para la vuelta eran:
- Primero encontrar mi propio espacio. Una base. En los sitios en los que estuve viviendo en Asia no tuve el sentimiento de hogar y encontrar de nuevo un sitio del que hacer mi hogar estaba ganando prioridad en mis deseos.
- Publicar mi libro. Bien es cierto que mi intención también era terminarlo en Tailandia y me distraje. De lo cual no me arrepiento porque disfruté muchísimo de ese mes allí y escribir sobre la vuelta después de haber estado una larga temporada fuera me parece un tema importante del que hablar para finalizar el libro.
- Empezar el proyecto inmobiliario que lleva en mi mente 2 años. El cual es muy similar en el que está involucrada mi amiga Sabrina y que estuvo en mi imaginación muy presente en este último mes.
Y, ¿sabéis lo que he hecho nada más llegar?
Ninguna de las tres. Buscar trabajo y volver a fumar.
Y soy consciente de que esto ha pasado porque he dejado que los pensamientos de miedo dominen mis acciones. ¿Cuál ha sido el flujo de pensamientos?
Como comentaba mi prioridad era buscar casa. El lugar donde quería hacerlo es Málaga y al ver los precios actuales lo que pensé fue :"joder, para vivir sola de media me costaría 750-800 € al mes en base a los precios actuales. Para que esa cantidad no sea superior al 25% de mi salario tendría que ganar al menos 3.200 € al mes. Lo único que conozco en lo que podría acceder a ese salario es en el sector financiero. Voy a buscar un trabajo corporativo de 40 horas para poder vivir con la tranquilidad de que puedo pagar el alquiler y resto de gastos todos los meses."
Este es un pensamiento muy habitual ya que es lo que nos han enseñado desde pequeños y cuyo mensaje de miedo es transmitido todos los días en los medios de comunicación globales.
Lo que ocurre después es que me descargo de nuevo LinkedIn en el móvil (para lo cual ya tengo alguna resistencia), hecho solicitudes de trabajo, me contestan y cuando me contestan siento una resistencia aún más grande que me dice: "no, en realidad no quieres esto. No quieres volver a meterte en un 40 horas que en vez de darte energía te la quita.".
Y ahí es cuando surge el conflicto y me pregunto, ¿y si puedo tener el hogar, el libro publicado y el proyecto inmobiliario en marcha sin tener que meterme en el mundo corporativo?
Cuando me hago esa pregunta un montón de nuevas ideas empiezan a llegarme. Pienso en personas que pueden ayudarme a poner el proyecto en marcha, en cosas que añadir y con las que perfilar el libro, en llamar al casero del estudio en el que vivía en Málaga,.... y cuando pensaba en este último pensamiento que en realidad es el paso más fácil que podía hacer hasta ahora dejaba que el miedo volviera a llevarme a la inacción con pensamientos que no voy a escribir porque conforme iba empezando me he dado cuenta de que son absurdos.
Esta observación de pensamientos me ha llevado a la conclusión de que cuando dejamos que los pensamientos de miedo dominen nuestras acciones volvemos al pasado. A hacer cosas que sabemos que no nos llevan a avanzar sino a una zona de confort. A malos hábitos que habíamos dejado.
También he observado de que los pensamientos de entusiasmo o de miedo son más o menos dominante dependiendo del entorno. Por ejemplo, ahora estoy con amiga que es coach y tiene una actitud de puedes conseguir todo lo que quieras, por lo tanto los pensamientos de entusiasmo son más fáciles de mantener.
Sin embargo, cuando he estado en casa de mis padres ha sido lo contrario. A parte de los mensajes directos que me han transmitido de "encuentra un trabajo y no lo dejes porque ya tienes una edad", escuchan los medios de comunicación habituales y, aunque no le presto atención consciente ya que es algo que rechazo de forma natural, el tono de voz creo que llega a mi subconsciente.
De cualquier forma yo también soy responsable de elegir mi entorno. No me estoy quejando, también estoy muy agradecida de tener una familia que siempre me recibe con los brazos abiertos y saber que siempre tengo un techo y comida en la mesa, pero soy consciente de que ese entorno me lleva a tomar decisiones más basadas en miedo que en entusiasmo.
Como siempre, transmitir mi conocimiento y experiencias me ayuda mucho en mi crecimiento personal y estoy muy agradecida de haber encontrado esta comunidad para hacerlo 💖 Gracias por leerme y os mando mucha Luz desde Luz 🌟
El miedo desmedido o que no controlamos, puede llevarnos a hacer cosas que en realidad no queremos, nos deja paralizados y hasta volviendo a hábitos qué nos hacen mal. Seguro podrás hacer aquello que planeabas, no te rindas dando un paso a la vez podrás.
Muchas gracias por tu mensaje de apoyo y ánimo! Seguro que lo conseguiré :D
Así es como decimos el miedo paraliza.
Lo bueno es que tienes herramientas para enfrentarlo.
Saludos
Exacto. Superar miedos es un proceso de aprendizaje para todos :)
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