En la comunidad hay un muy buen tema, del cual hay mucha tela que cortar, ya que tienes 2 caras, apuesto que más de uno lo tiene con la cara negativa sin dar vuelta a la moneda, es entendible que tomemos el aburrimiento como algo que no nos va a llevar a ningún lado y más si es algo constante, todo lo que nos pasa y sentimos tiene niveles o grados.
Me gusta hacerlos pensar y descubrir cuál es la raíz de cada cosa que nos pasa, primero hablemos de lo "malo", ¿Por qué estamos aburridos?, (hoy si los "ayudaré un poco", nah no me crean deben hacer su tarea (jajajaja)), si es algo que estamos sintiendo ahora mismo y por ello estamos aquí en Hive "matando el tiempo" leyendo, si no es el caso ahora, vayamos a otra pregunta, ¿En qué momento te sientes aburrido?, hay muchos factores, diré alguno; estar cansado por trabajar o cuidar de los niños, estudiar mucho, o tener que hacer un trabajo repetitivo, cada uno tiene una razón, y no por tenerla quiere decir que es algo malo, tenerla y saber el motivo es lo mejor del aburrimiento.
Ah, se me olvido decir, muchas de las escusas o circunstancias que mencione, se dan por algo del que nadie quiere caer, lo curioso del caso es que..., reconocemos que estamos en una rutina, sabemos que nos está desgastando lento y constante, y de igual forma no hacemos nada solo porque "No Tenemos" tiempo, tapamos una escusa con otra, ¿irónico no?.
Si ya sabemos que vivimos en una rutina y se nos hace tedioso, ¿por qué no te tomas un día rompiendo la rutina y haciendo todo diferente?, o volverás a mentirte diciendo "De esta forma ahorro tiempo", ¡Tienes razón!, nuestro cerebro quiere ahorrar energía, si automatiza una tarea, se ahorra mucha en el futuro (Un punto a tu favor, de muchos perdidos (jajajajaja)), por ello debemos romper patrones de comportamientos o costumbres, vamos a evitar mucho el aburrimiento, el punto crítico aquí es tener muchas ganas de romper la rutina, porque esa voz interior te va a decir muchísimas veces, "Vamos a hacerlo como antes", es un trabajo arduo de varios días, lo importante, es no dejar de cambiar cada vez una pequeña acción en nuestra vida diaria.
Ya tenemos claro, la raíz(si aún no lo tienes claro, déjalo en los comentarios), centrémonos en como entender el aburrimiento y en la parte buena, si ya sabemos que lo produce, supongamos que es la rutina (lo más común), supongo que todos tenemos un día libre en lo que hacemos, o por lo menos largos momentos de descanso, esperamos ese momento para "salir" de lo cotidiano, pero..., haces lo mismo en cada tiempo libres, (esto depende mucho de la persona) lavar, limpiar, acomodar, incluso seguir trabajando (esto no se hace, ¡Nunca!, momento libre, es LIBRE), bien si decides aplazar todo lo que hacías en ese momento, para tomar un DESCANSO merecido, bien sea durmiendo, disfrutando con amigos (Si Tienen claro, aunque la mascota también cuenta), nuestro cerebro necesita un alto, para procesar y guardar momentos y conocimiento, o vamos a estar sobrecargados y esto es peligroso.
El tener muchas actividades al día para "evitar" el aburrimiento, es como el gato cuando hace del 2, intentar tapar lo inevitable con tierra, que cuando la tierra se remueve llega el olor, si no me creen y son personas ocupadas, no hagan nada por un momento para que sientan el aburrimiento o la ansiedad de no hacer nada, suerte con ello.
De que me sirve hablar del aburrimiento como ese sentimiento feo, si al final no va a haber una solución, para disfrutar del aburrimiento en buen plan.
Siempre que el aburrimiento ataca es por algo que ya he dicho, es la señal de hacer un alto a nuestra actividad actual, así estemos acostados, tomar agua (Importante) respirar profundamente, cambiar momentáneamente de lugar y preguntarnos ¿Qué me pasa?, ¿Qué quiero hacer ahora?, ¿Solo quiero que el tiempo pase rápido para dormir y descansar?, hay muchas técnicas diferentes para saber llevar el aburrimiento a otro nivel (aunque se parecen).
-- El aburrimiento está para conocernos más, cuestionar lo que hacemos y cuando lo hacemos, en un post anterior hable de aprender a escuchar nuestro cuerpo, que mejor señal que esta.
-- Meditar (haré un post para que aprendan como lo hacía, así lo vuelo a retomar), todos creen que meditar es poner nuestra mente en blanco, la cosa más difícil, este aparato llamado cerebro piensa, he imagina un sin fin de cosas por segundos, para muestra, piensa en un limón rosa (jajajaja, bonito limón que hizo tu cerebro).
-- Respirar, llenar de oxígeno nuestro cuerpo, sabían que todos respiramos mal y eso de debe a un proceso que aprendemos mientras vamos creciendo (Secreto que nadie cuenta y es importante saber, luego les cuento en un video).
Todo lo que he dicho es para personas adultas, para los niños, si es algo diferente, todos los niños necesitan a alguien de su misma edad para jugar, bien sea en el colegio, algún vecino o un hermano contemporáneo, es fácil que un niño con un adulto se sienta aburrido por las cosas que nosotros hagamos, aunque en la actualidad ellos pueden distraerse viendo algún video o jugando en la computadora o consola, no es lo mejor para su salud vidual y mental, hay que tener cuidado con eso.
Toque puntos considerables de como llevar el aburrimiento y detectarlo, como he dicho en otros post, lo fundamental de nuestra vida es saber cuestionar cada una de las cosas que sentimos, y preguntarnos si es necesario sentirlo o dejarlo pasar, porque nada nos sirve, saber que tenemos si no hacemos nada con eso.
Llevar este tema a letras no es fácil, ¿quién pregunta sobre el aburrimiento? (Aparte de esta comunidad), fue divertido escribir sobre el tema.
INGLES
In the community there is a very good topic, of which there is a lot of fabric to cut, since you have 2 sides, I bet more than one has it with the negative side without turning the coin, it is understandable that we take boredom as something that will not take us anywhere and more if it is something constant, everything that happens to us and we feel has levels or degrees.
I like to make you think and discover what is the root of everything that happens to us, first let's talk about the "bad", why are we bored, (today I will "help you a little", nah don't believe me you should do your homework (hahahaha)), if it is something we are feeling right now and that is why we are here in Hive "killing time" reading, if it is not the case now, let's go to another question, at what moment do you feel bored? there are many factors, I will say some; being tired from working or taking care of the kids, studying a lot, or having to do a repetitive job, each one has a reason, and not having it means it is a bad thing, having it and knowing the reason is the best thing about boredom.
Ah, I forgot to say, many of the excuses or circumstances that I mentioned, are given for something that nobody wants to fall into, the curious thing is that..., we recognize that we are in a routine, we know that it is wearing us out slowly and constantly, and in the same way we do nothing just because "We don't have" time, we cover one excuse with another, ironic isn't it?
If we already know that we live in a routine and it becomes tedious, why don't you take a day to break the routine and do everything different, or you will lie to yourself again saying "This way I save time", you are right, our brain wants to save energy, if we automate it, we will save energy, our brain wants to save energy, if you automate a task, you save a lot in the future (A point in your favor, of many lost (hahahahahaha)), so we must break patterns of behaviors or habits, we will avoid a lot of boredom, the critical point here is to be eager to break the routine, because that inner voice will tell you many times, "Let's do it as before", is a hard work of several days, the important thing is not to stop changing every time a small action in our daily life.
We already have clear, the root (if you still do not have it clear, leave it in the comments), let's focus on how to understand the boredom and the good part, if we already know what produces it, let's suppose it is the routine (the most common), I guess we all have a day off in what we do, or at least long moments of rest, we expect that moment to "get out" of the everyday, but ..., you do the same in every day, but ..., you do the same in every day, you do the same in every day. .., you do the same thing in every free time, (this depends a lot on the person) wash, clean, settle, even continue to work (this is not done, NEVER!, free time, is FREE), well if you decide to postpone everything you were doing at that time, to take a well deserved REST, either sleeping, enjoying with friends (If you have of course, although the pet also counts), our brain needs a stop, to process and save moments and knowledge, or we will be overloaded and this is dangerous.
Having many activities a day to "avoid" boredom, is like the cat when it does the 2, try to cover the inevitable with dirt, that when the dirt is removed comes the smell, if you do not believe me and you are busy people, do nothing for a moment to feel the boredom or anxiety of doing nothing, good luck with it.
What good is it for me to talk about boredom as that ugly feeling, if in the end there is not going to be a solution, to enjoy boredom in a good way.
Whenever boredom attacks is because of something I have already said, it is the signal to stop our current activity, even if we are lying down, drink water (Important) breathe deeply, change place momentarily and ask ourselves: What is wrong with me, what do I want to do now, do I just want time to pass quickly to sleep and rest, there are many different techniques to know how to take boredom to another level (although they are similar).
-- Boredom is there to get to know ourselves more, question what we do and when we do it, in a previous post I talked about learning to listen to our body, what better sign than this.
-- Meditate (I will make a post for you to learn how I did it, so I will come back to it), everyone thinks that meditating is to put our mind in white, the most difficult thing, this device called brain thinks, and imagines endless things for seconds, for example, think of a pink lemon (hahahaha, nice lemon that made your brain).
-- Breathe, fill our body with oxygen, did you know that we all breathe badly and that is due to a process that we learn as we grow (Secret that nobody tells and it is important to know, then I will tell you in a video).
Everything I have said is for adults, for children, if it is something different, all children need someone their own age to play, either at school, a neighbor or a contemporary brother, it is easy for a child with an adult to feel bored by the things we do, although today they can be distracted watching a video or playing on the computer or console, it is not the best for their visual and mental health, we must be careful with that.
As I have said in other posts, the fundamental thing in our life is to know how to question each of the things we feel, and ask ourselves if it is necessary to feel it or let it go, because it is useless to know what we have if we do not do anything with it.
Bringing this topic to letters is not easy, who asks about boredom? (Apart from this community), it was fun to write about it.
Hola! 🙋♂️
Muchas gracias por tu aporte. Muy bueno! 👏👏
Yo creo que el aburrimiento es parte del ciclo natural de la vida, y del universo: contracción, expansión. Hay momentos para cada cosa.
En recompensa a tu trabajo, has recibido un voto del trail de curación de la comunidad EfectiVida. 🏅
En EfectiVida hablamos sobre el maravilloso mundo de la efectividad y el desarrollo personal. ✅
Si quieres participar, sería un honor para la comunidad. Puedes hacerlo de las siguientes maneras:
Puedes ver más sobre la comunidad en el post de bienvenida.
Estamos comenzando, así que todo apoyo viene bien. 🙏
¡Muchas gracias! Recibe un cordial saludo! 👋
Hola..., Claro, el cuerpo y en este caso el cerebro por la saturación de información debe de cumplir un ciclo, en este caso es para descargar toda la información de todo los días, bueno así es como lo veo y lo he sentido.
Gracias por el voto, quiero iniciar una serie de podcast y tú comunidad es ideal para lo que quiero, lo tengo presente ^_^
Un abrazo.
Nos Vemos En La Cima
Genial. Adelante con los proyectos!
¡Oye! Eso es muy importante y no tiene que ver sólo con éste tema: el cerebro toma atajos para funcionar y enviarnos las señales respectivas.🛑
Así que fácilmente podemos tener la tendencia a hacer las cosas como siempre lo hacemos. Por cual acera caminamos a la parada del bus, hacemos un dulce casero con la receta que tenemos en la cabeza, las calles que tomamos camino a nuestro trabajo...🙂
Ésos pequeños detalles nos ayudarán a romper esas rutinas, y poner nuestros sentidos en unas sensaciones diferentes.🤓
Un abrazo @eliudgnzlz 🤗
Hay muchas actitudes y comportamientos que son automáticos, ya que nuestro cerebro se programo de esa forma a lo largo del tiempo por nosotros mismos de forma inconsciente, ahora conscientemente no le damos esa importancia ya que lo tomamos como un comportamiento normal de cada uno, y solo dejamos que las cosas pasen como siempre.
Las cosas que hacemos más automáticas son el caminar y respirar, casi nadie se toma el tiempo para pensar 🤔 estoy respirando de X forma, o estoy caminando chueco, si rompemos esas actividades que tenemos toda una vida haciendo de la misma manera, las demás se podemos modificar.
Un abrazo.
Nos Vemos En La Cima
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"el aburrimiento está para conocernos más" No puedo estar más de acuerdo con esa afirmación. Yo escribí un post sobre la otra cara de la moneda, dónde vivimos bombardeando de información el cerebro en esta era digital para evitar el aburrimiento. Por favor léelo y dime qué te parece
Es urgente aburrirse
Esa frase que tomaste es muy acertada, imagina que siempre estemos activos y nunca aburridos, ¿En qué momento nos vamos a conocer nosotros o vamos a dejar el que todo nuestro organismo descanse?.
Siempre he dicho "no todas las cosas malas siempre son malas" para mi es una ley de vida, que muchos dicen que estoy un tanto equivocado, pero todo es cosa de perspectiva.
Vale bro con mucho gusto voy hasta tu post.
Un abrazo.
Nos Vemos En La Cima
Cuando mi peque viene quejándose de estar aburrido (realmente no ocurre muy a menudo) le digo "fantástico, tu cerebro comienza a entrenarse" :)
No suelo sentirme aburrida, es más bien como lo que has comentado: seguramente a la tarea en la que estás inmerso hay que darle una vuelta. Enhorabuena por tu publicación :)
Me pasa que mi hermanito menor algunas veces cuando esta conmigo se aburre, y me tengo que poder un poco creativo para distraerlo, ya luego se le pasa 😅, correcto a veces con una misma tarea saturamos a nuestro cerebro de lo mismo, me pasa como programador, no le encuentro logica a las cosas y mejor me doy una vuelta y ya todo vuelve a su rumbo ^_^
Un Abrazo.
Nos Vemos En La Cima