Hello my beautiful people of HIVE today returning to one of the communities that received me very nice when I started on these sides, today I return with more desire to tell what I have lived, what I've been doing and so on, but in the best way or at best in a way accepted by the community because to be honest I am not an expert in writing but I will do my best and with the heart, but I do not want to leave aside a super greeting to all the writers that I have seen day by day as they strive to bring good content to this platform, I admire many of them and I will take example to move forward and grow with you, success for all.
Today I want to tell you how I have spent my day, yes my day the truth is not very good at all and since I woke up at about 7:30 am I have had a strong pain in my back that I imagine more than one here has had, but the truth is that I do not like them at all because this gave me as with spasms, because I could not even sneeze, because I have not told you that since yesterday I also have the flu, as they say I have the whole combo.
But I emphasize the back pain because a few years ago I had a strong pain in my back that left me bent in my bed, but that was because I already had days with the same but did not stop but gentlemen, listen to him, really do it take something, because I remember that night and now with every pain uy gives me a fear, and is that the pain began in the upper left part of the back and the same as it was an air I felt, I do not lie to you as I went up horrible and then I lowered quickly to concentrate in the same place upper left part of my back.
When the pain is centered there I sit down and I bend and that is how I get a little pain, but nothing, I had intense pain for about 3 hours because for my bad luck it was about 3 o'clock in the morning and I did not even have a pill for that pain, it was unbearable, I do not wish it to anyone, I had to wait for my father (RIP) to get me a pill to calm the pain, and when I took it, it was only a matter of 30 minutes approximately to calm my pain.
The medication I took at that time was buscapine and then every eight hours diclofenac, eye with this I do not mean that everyone will work the same medication because the buscapine from what I have read works for stomach spasms, and mine was back and thank God helped me, I do not know if I think that all spasms are the same or each one has its specific medication, I guess so.
That's why as I said before having that kind of pain now after that day has left me as traumatized and I pay much more attention to them and I do not let a day go by, when I have it I take something and so far I have had close preventive medication and I have removed ace, and also does not give me every time, once was before leaving uy no that day was difficult because as I am loaded to leave, imagine that you get up and you have a strong pain in the back? Oh no, but that one was mild and it went away quickly.
And with the flu, it has already passed but I don't like that either, and the ailments are not to my liking, but well, less but that evil has already passed but another one came to me as was the back pain, the one of today little by little now that I write these lines I do it hyper mega right although it still hurts a little there I go, I hope in a few days it will go away, because it is very uncomfortable not letting me move in my bed well, which is the place where I spend my time.
And so I have gone through many back pains for years, but they have not stopped me and rather have given me strength to continue and move forward, despite my condition and where I live.
If you have come this far I hope you liked what you read so we can continue seeing each other later, and sharing much more on this beautiful platform that gives us a nice way to share, thank you I hope to see you for a next post.
Hola mi gente bonita de HIVE hoy volviendo a una de las comunidades que me recibió muy lindo cuando comencé por estos lados, hoy vuelvo con mas ganas de contar lo que he vivido, lo que eh estado haciendo y demás, pero de la mejor forma o por lo mejor de una manera aceptada por la comunidad ya que para ser sincera no soy experta en la redacción pero si haré lo mejor posible y con el corazón, mas no quiero dejar de lado un super saludo a todos los escritores y escritoras que he visto día a día como se esfuerzan por traer un buen contenido a esta plataforma, los admiro de muchos tomare ejemplo para avanzar y crecer junto a ustedes, éxitos para todos.
Hoy os quiero contar como he pasado mi día, si mi día la verdad no muy bien para nada y es que desde que me desperté aproximadamente las 7:30 am pues señores acá a su servidora le ha dado un fuerte dolor en la espalda que me imagino acá mas de uno lo ha tenido, pero la verdad a mi no me gustan para nada porque este me daba como con espasmos, ya que no podía ni estornudar, a porque no les he contado que desde ayer también tengo gripe, como dicen por ahí tengo el combo completo.
Mas hago énfasis en el dolor de espalda porque hace ya algunos año me dio un fuerte dolor en mi espalda que me dejo doblada en mi cama, pero eso fue porque yo ya tenia días con el mismo mas no le paraba pero señores, háganle caso, de verdad háganlo tomen algo, porque yo recuerdo esa noche y ahora con cada dolor uy me da un miedo, y es que el dolor empezó en la parte izquierda alta de la espalda y el mismo como era un aire sentí, no les miento como me subía horrible y luego me bajo rápidamente para concentrarse en el mismo lugar parte izquierda alta de mi espalda.
Cuando el dolor se centra allí yo me siento y me doblo y es que así es que consigo un poco de no dolor, pero nada el mismo lo tuve intenso como 3 horas ya que para mi mala suerte eran como las 3 de las mañanas y no tenia ni una pastilla para ese dolor, era insoportable no se lo deseo a nadie, sentarme derecha, acostarme, pararme (no puedo por mi condición) menos podía con este intenso dolor me tuve que esperar a que mi padre (QEPD) me consiguiera una pastilla para calmarme el dolor, y al tomarlo solo fue cuestión de 30 min aproximadamente para calmar bastante mi dolencia.
El medicamento que tome para ese momento fue buscapina y luego cada ocho horas diclofenac, ojo con esto no quiero decir que a todos les vaya a funcionar la misma medicación ya que la buscapina por lo que he leído funciona para los espasmos estomacales, y lo mio era de espalda y gracias a Dios me ayudo, no se si pensar que todos los espasmos son iguales o cada uno tiene su medicación especifica, me imagino que si.
Por eso como dije como anteriormente tener ese tipo de dolores ahora después de ese día me ha dejado como traumada y les presto mucha mas atención y no dejo pasar ni un día, al momento de tenerlo me tomo algo y hasta ahora he tenido cerca medicación preventiva y se me ha quitado as, y también no me da a cada rato, una vez fue antes de salir uy no ese día fue difícil porque como a mi me cargan para salir, imagínense que te alcen y tengas un fuerte dolor en la espalda? uy no pero menos mas ese si se era leve y se me paso rápido.
Y con lo de la gripe la misma ya se me ha pasado bastante pero eso tampoco me gusta, y es que las dolencias uy no son de mi agrado, pero bueno menos mas ese mal ya se me paso pero se me vino otro como lo fue el dolor de espalda, el de hoy poco a poco ahorita que os escribo estas lineas lo hago hiper mega derecha aunque todavía me duela un poco ahí voy, espero dentro de unos días ya se me vaya, porque es muy incomodo no me deja movilizar en mi cama bien, que es el lugar donde me la paso.
Y así he pasado muchos dolores de espalda durante años, pero los mismos no me han de parar y mas bien me han dado fuerzas para seguir y avanzar, a pesar de mi condición y por donde vivo.
Si has llegado hasta acá espero te haya gustado lo que leíste para seguirnos viendo mas adelante, y compartiendo mucho mas en esta linda plataforma que nos brinda una bonita forma de compartir, gracias los espero para un próximo post.
I used to get back pain from standing too long. Exercise changed that! Strengthening my core and improving posture helped me say goodbye to the pain.
Si eso también ayuda muchísimo, yo porque me la paso sentada, pero si tendré que hacer más ejercicios. 😊 Gracias por comentar