Hola @valeryb
Muchas gracias por la invitación que nos realizas a través de tus letras. Es terapéutico y favorecedor, compartir nuestras vivencias, sobre todo aquellas cargadas de emocionalidad expresiva y sentida que pueden condicionar en nosotros preocupación. La ansiedad como manifestación y respuesta a estímulos que nos generan desajuste, es en su fase aguda lo esperado y saludable porque representa en su génesis la activación de nuestro mecanismo de defensa, necesario y perentorio ante la condición que hace tambalear, asechando nuestro equilibrio en su estabilidad y bienestar emocional. Según lo que nos compartes es un compilado de eventos y situaciones, que se unen para producir estas vivencias, pero a pesar de ello demuestras con tus acciones, tu valentía, arrojo e interés para buscar el nivel requerido que ajusta a lo saludable, eres para mí una oportunidad de aprendizaje en tu gallardía. Tienes personas que te valoran, eso es importante, también estás familiarizada con actividades, que ayudan a estabilizarte y esos mandalas son sencillamente geniales, verdaderas obras de arte.
Yo también he experimentado la ansiedad, en varias ocasiones y no estoy exenta a que se repita, me atrevería a asegurar que no existe nadie que no lo haya experimentado, porque la vida es convulsa, pero debemos fluir en ella y con estrategia llevarla a nuestros propósitos. Yo en lo particular lo que hago es separar las situaciones en contexto, así voy experimentando los cambios, para mí logros, estimulándome a continuar buscando soluciones en los otros eventos. Porque a pesar de los contextos, esta vida es hermosa y merece también que la valoremos y reconozcamos.
Ha sido un placer conocerte a través de este comentario, si deseas y puedo serte útil, aquí tienes una amiga, solo etiquétame y sin duda llegaré. Salud y bienestar para ti y los tuyos !HUG !LUV !LADY
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Muchas gracias por ese mensaje tan bonito. Gracias por tu acompañamiento y buena vibra. Tienes mucha razón en lo que expresas en cada una de tus palabras. La ansiedad es una respuesta de nuestro cuerpo ante ciertas situaciones, sin embargo, para algunos no es tan fácil manejarla. En mi caso, nunca había experimentado una crisis fuera de lo normal y de verdad mi mente colapsó a tal punto de que lo que sentí fue una sensación desagradable. Pero aquí estoy, más tranquila y trabajando paso a paso en mis emociones y la manera de llevar las cosas.
Un abrazo!