excelente, la verdad ese bullicio mental hay que aquietarlo, descontrola mente y cuerpo, nos enferma, nos quita el sueño, trunca proyectos, conseguir controlarlo a través de la meditación, control mental silva o cualquier otra herramienta que nos lleve a obtener esa paz mental y el enfoque correcto vale la pena. @tommy27 gracias la información tan valiosa que nos das.
exito, y seguimos leyendote.
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Gracias, me alegra que quieras incorporar el hábito de la meditación en tu vida; cuando aprendes a enfocar tu mente, encuentras el equilibrio.