之前有一陣子常去朋友家打牌，不過近年似乎因為一些班底在工作上有變化，所以比較沒有在約了。
不過那陣子打牌的時候卻有些壓力，因為我有點頻尿的習慣，而牌友似乎有些人會有些不高興，打個牌一直起身上廁所，部分的人可能會認為斷了好運。但要我不喝水，口鼻會很乾燥，間接會影響到呼吸道不舒服，產生過敏情況。
有時候也會覺得自己頻尿的次數有點多，不過最近看到了一些資訊也比較安心。主要是我喝的水本來就多，加上飲食比較清淡，電解質較少的情況，會讓身體比較容易排尿。
聽說有些地方會讓孩童睡覺前吃點鹽巴，增加體內的電解質，減少尿床的機會。原因是鹽巴進入體內，就會分解成電解質，讓血液中的滲透壓增加，讓大腦接收到資訊，會產生減少腎臟排放水分的激素。
原本一開始以為自己是有攝護腺肥大的狀況，但又很怕去看醫生面對現實。但仔細想想並沒有太多的狀況類似，前陣子聽一位長輩講到這回事，主要是睡覺時會頻頻起來上廁所，但又要站很久上不出來，尿流量也會稀稀落落。
記得之前看過有些為了健康的人，常常準備一大壺水在身旁，想到就會喝。講究養生的人都會強調，飲料跟水是不同的，我自己倒覺得沒有那麼的區別，只是飲料之中通常都含有其他成分，喝太多對身體總是不好的，這些成分也許能夠用大量喝水來中和，也許就是一種自我催眠。
現在我也有了一天喝很多水的習慣，但頻尿的次數的確有點困擾，平常在室內倒是無所謂，出外我就不敢喝那麼多水了，尤其是長途的乘坐車輛。或許我可以買些電解質粉，加入平常的飲水之中，嘗試一下是否能改善這種情況。
Photo by Johnny McClung on Unsplash
多喝水，對身體好啊，頻跑廁所倒是避免不了
但就有觀感上的問題😅，後來疑似被YT監控，推了一些關於泌尿的影片，說有可能是"膀胱過動"這種陣狀。
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