前陣子跟朋友聊天聊到他的孩子，晚上總是捨不得睡，明明就很累了，卻因為不想睡想繼續玩而哭，老實說真的搞不太懂😂。
朋友孩子是在疫情期間出生，所以算算也5-6歲，聽說還在包尿布，我聽聽覺得好像有點怪怪的，也不知道我是不是記憶錯了，印象那個年紀好像不該還在包尿布，我平常其實也沒很關注這類育兒資訊。
而且小朋友睡眠聽說也很重要，睡太少會影響身高發育，有時候晚上12點都還聽得到朋友小孩嬉鬧的聲音從語音傳來，我一樣是根據記憶，印象我那個年紀好像9-10點都早早被趕去睡覺了。
不過別人的子女，我也不好太過干預人家怎麼教養，反正就這樣吧! 我有試著用疑問的方式，誘導朋友是不是應該適當的管理一下，但得到的回應就是，他小孩就是這樣，他也沒辦法。
我一直對睡眠助長身高成長一事很有感，記得以前小學因為要通勤，常常睡眠不足，長得特別矮小，到畢業都只有140。那時候排隊伍的時候，身高高的會排在前面，所以我總是排到最後面，那時候女生正值發育期，往往我都比女生還要嬌小。
後來中學讀在家旁邊的學校，那時候晚上十點也準時去睡了，每天都睡滿8-9小時，身高成長就很明顯，很常晚上睡覺都能明顯感覺到骨頭疼痛，聽說是生長板的作用。如果睡眠不足，就會錯過生長激素的分泌時間。
後來我在三年中長高了30多公分，雖然不算高，至少也還可以了，母親以前總是擔心我個子矮，後來也比較沒有提到這件事，不然我耳朵還真不得安寧。有時候回想到那段時間的生長疼痛，還心有餘悸。
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确实睡眠很重要
確實😄
对孩子来说，睡眠比其他重要，生长素主要是睡眠里
閩南話有句俗語是"一眠大一寸"😄
可以父母陪着一起睡，小孩才愿意睡😴
以前小時候我要是這樣鬧，衣架就揮過來啦😆
这年头，小孩都睡不著了啊
從小練肝😅