今天换了个薄一点的外套出门，刚刚好~
今天换了阿上家的麻辣烫，雪碧小食免费吃~
看到这个标题的时候，真是让人大吃一“鲸”，没想到吃东西也有这么多学问呢？比如视频中提到了一本书《食物与情感理论》，这本书中说食物是情感表达的重要载体，吃竟然成了人类心理机制外显行为了！连自己的愤怒、焦虑、不安等都对应着不同饮食状态，并且还会代际传递！第一种是情绪型；第二种是计划型；第三种是探索型。于是我对号入座了一下，似乎这个理论也有说得通的地方。
但是说实话，自己已经长大了这么久了，人生差不多过半，父母小时候对我们是怎么样的又怎么样？更多的还是需要自己觉醒以及调整自己，而不能还一直和父母处于共生的状态，因为不管自己的人生发生什么，大多数情况下，父母无法帮忙，而父母不管发生什么，也有很多时候是我们爱莫能助的。每个人都有自己的人生，都有自己需要面对的课题，都需要自己去解决，自己才是自己人生的主人。
前几年看书，一度比较相信地中海饮食，毕竟人家数据都摆出来了，说这样长寿健康之类的，但是真的按照那个方式吃饭，却发现身体变虚了，最近看中医视频，说中国人是具有木性的，所以还是应该好好吃大米等主食，我感觉说得挺好的，而且说实话，一日三餐都吃饭，根本不会影响体重，当然这也因人而异，我大学试验过，一日三餐我都吃饭，但是却看起来“精瘦”（寝室女生的原话）。
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昨晚又把自己之前拼夕夕买的课程拿出来听听，主要想看看护肤这块怎么提高一下，因为我不是个喜欢倒腾脸的人，我觉得如果能够素颜就看起来好看是最好了，最起码脸上无痘无斑等，但似乎也逃不过，还是长了些，现在看看怎么能够去掉或者以后不长了。近几年我已经把润肤水从护肤流程里去掉了，而且经过实践发现，对皮肤确实没什么影响，前几天化妆，我还用某蔻的润肤水当卸妆水，发现效果竟然不错。
我们经常被过度营销，比如说油性皮肤，干性皮肤，最后又发明了混合肌或者敏感肌，这样方便商家营销他们的产品，消费者一看就对号入座了，于是便买了和自己对应的产品，但是却没有去深究这种分类是否合理科学？所以去学学真的皮肤科老师的课程还是挺有必要的，当然也不排除这些皮肤科的老师会和某些厂家合作，赚广告费，毕竟拿人家手短，吃人家嘴软，所以学习的过程中还是要学会甄别一下是否有广告的。
我个人比较排斥吃药，小时候经常听到的一句话就是“是药三分毒”，我外公八十多岁去世前就一直抱着感冒药吃。我爸也瞎吃药，年轻的时候，医生叫他一次吃三片，一天吃三次，结果他一次吃了9片，上厕所的时候晕倒在厕所了。如果真的按照医嘱吃药也是没问题的，但是如果瞎吃药，就真的很让人头痛了。特别怕碰到庸医，入嘴的东西还是要讲究一下的，大概我思想还是太保守，不太相信西方发明出来的”高科技“。
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ღ( ´･ᴗ･` )比心，好好吃饭，好好生活，好好锻炼~
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正常饮食就是要三餐都吃的，真正变胖的原因是管不住嘴，正餐以外的东西吃多了。我也排斥吃药打针，我经常对我儿子说是药三分毒，哈哈，小时候不懂事，总是抽屉里拿药吃，现在不吃了
确实如此，我除了吃正餐很少吃零食，就是总想不起来那种😂
我从小就排斥打针吃药💯
我也排斥吃药，能不吃就不吃，尽量别去医院。
身体健康很重要，运动起来。
嗯嗯 好好吃饭，好好运动，其实已经非常健康了~ 嘿嘿
护肤确实很多都是营销！让涂这个那个的，最后很多都不吸收
我觉得精华还是挺有用的，就是精华比较贵。晚上洗完脸，用润肤乳厚敷其实也有用，一开始不怎么吸收，还感觉不舒服，但是过一会就吸收了，而且皮肤感觉还不错，这个可以试试~
嗯呢，我准备试试，还准备自己泡玫瑰花茶油
吃九片真的太誇張了😭😭
嗯嗯 也是属于瞎吃药，年纪大了 突然珍惜生命了，但是这个方法又错了~
据说中国父母表达爱的方式就是为孩子们提供吃的，包括主食、零食、菜式等等
不过这个和你总结得还不太一样，有兴趣你可以看看帖子里提到的书📖
这个麻辣烫🍲看起来香啊。关于皮肤的话我感觉也不用专门搞，清淡饮食，规律作息比一切都好
嘿嘿😊嗯嗯，确实如此！护肤品，大都割韭菜🤦♂️
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