不知道是不是只有我一个人睡眠不好，我经常晚上睡的特别早和女儿一起睡的，大概最晚也是九点多，本身自己的身体不能熬夜，所以睡的也不算很晚。
每天晚上睡觉之前我有时候还泡脚，但是好像没什么用，睡之前什么也不想，但是每次到半夜都会做梦，而且有时候还不止一个梦 ，甚至两三个梦。早晨起来给孩子做早餐，根本无精打采，孩子醒的都比我早，我实在太困了。
我老公说别是神经衰弱，他说他的同事也有这样的，我想应该不会吧，我老公还说我天天睡的比谁都早，醒的比我女儿还晚一点的，怎么会睡眠质量不好呢，没办法我去诊所药店里问了一下，她们说喝一些神经衰弱的，慢慢就会好了，我感觉也不一定，之前也喝过没什么用，我还喝了一些中药，有时候几天连着做梦，真的很奇怪。
只能坚持泡脚试一试，这也太折磨人了，每天状态也不好，精神也不好，看着很憔悴。好了今天就说到这吧，大家有好的建议也可以告诉我。
For the best experience view this post on Liketu
吃点褪黑素
有用吗
当然有用啊，安眠的
脑白金主要成分就是那玩意
Congratulations @luckynian! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 50 posts.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP泡脚能改善的。做梦的话说明没有进入深度睡眠，这样的睡眠质量不高的
是里难受的要命