想想我2024年，肯定受刺激了，啥事没干成，倒是把体重在2024年干超重了。跨年夜的晚上，又听那个罗胖子（罗振宇时间的朋友跨年演讲）叨叨叨了一晚上，知识没记住，倒是记住了罗胖减肥几十斤。
这不，2025年第一天，我要做个积极向上的人，决定我要元旦早上来个跑步。当然，还有个敲打自己的理由是中签了2025年武汉马拉松13公里跑。
早上定的6点多的闹钟，然后折腾了好几轮，在7点多终于爬起来了。此时太阳也渐渐升起来了，真是美好的一天。
你知道冬天的早晨跑步是什么体验吗？我算是知道了。
下楼的一瞬间，能立马“神清气爽”，冬天早晨那个寒意瞬间滋润每一片皮肤，你都不觉哆嗦好几下。另外就空气真是格外的好，吸一口夹杂着凉气的空气。这一番滋润下来，你说神清气爽不。
小区长颈鹿一家子也早起了，东方楼宇间太阳的光微微亮，“神清气爽”后多了一屡暖意。
我开始在楼下的公园里瞎跑，在汉江边瞎跑，眼里都是早晨的景，早晨一些稀疏可数一样早起锻炼的人，还有广场上跨年夜散落的烟花和打扫的环卫工人.....枯燥的跑步因为这些眼里的景，也没那么枯燥了。
长期没怎么锻炼，跑起不来，心率上去得贼快。我也就跑个7分半的配速，后程心率也上到了170+，于是我控制着心率，不跑那么快。
此时，一同样早上锻炼的老头刷的从我身边带过一道风，我向前看，能看到他身姿矫健，跑步带着强烈的节奏，留下中年的我长叹息一声。
这应该是锻炼长期的价值，也不知道我自己会不会间隙性发癫，三天打鱼两天晒网。
管它了，总归开了个好头，2025年加油吧，中年！
估计是听多了那个胖子的鸡汤，看来以后还是要少听 :)
😅我昨晚 也听完了 4个多小时
我们都是有上进的人！
胖子能说，还能无缝把广告说得那么有意义
看来减肥这个事 大家都很重视呀 到处都在树flag说要锻炼身体😆
应该大家都穷，就只能撸健康了。
哈哈哈 也对也对 健康第一～！
毕竟人能控制的事少之又少😇
是的是的，我也立了flag，要减肥成功！
哈哈 行啊 加油～😀
自律的人先享受世界🥳
这句话是哪个名人说的吧
啊 七分半配速 心率170+。。。。。。。
所以每次夸你厉害，你还不信。因为我的数据是真的稀烂。