¿El mejor ejercicio de piernas? El pistol squat sin lugar a dudas, por la sencilla razón de que lo tiene todo. Involucra casi todos los músculos de la pierna, desde el glúteo hasta la pantorrilla, es un infierno sí, pero es el mejor y más completo ejercicio de pierna por mucho.
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Realmente, es muy bueno. No puede ser que digan que ayuda a entrenar los cuádriceps solamente cuando realmente entrena toda la pierna. 🦵🏻🔥