Increíble bro, yo sólo logré sacar el suicida, desistí de los dinámicos y me concentré en los estáticos.
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Increíble bro, yo sólo logré sacar el suicida, desistí de los dinámicos y me concentré en los estáticos.
Este es el momento de hacer dinámicos bro, aunque sea una vez a la semana. No recordaba lo divertido que llegaban a ser los dias de solo dinámicos es fabuloso soltar por un día la rutina.
Lo hacía una vez por semana para ganar agilidad, pero soy muy torpe y miedoso, y una vez intentando el 360 le metí el codo a la barra y me generó una lesión. Sé que si lo entreno, con el tiempo mejoraré, pero no estoy dispuesto a arriesgar mi salud por ello.
Claro tienes razón, es más lesivo que otra cosa, pero no solo es dejar por un truco que no salió aparte existen otros mas faciles y por los que puedes empezar solo para ganar mas movilidad en los hombros.