¡Muchísimas gracias por complacer mi petición en tu último post! Hermano esta información vale oro, intentaré hacer esta rutina en mis descansos activos, como los sábados y domingos y los días de descarga la primera semana de cada mes ¿Recomiendas hacerla más de dos veces a la semana? Porque de ser así tendré que hacerle un hueco en mi rutina habitual.
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Si, es una rutina de bajo impacto, puedes hacerla diariamente sin mucho dolor, pero obviamente a tu ritmo y subiendo la dificultad progresivamente