El Dolor nos vuelve mas fuertes 💪 [Esp/eng]

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Buenas tardes, comunidad de Hive Calisthenics Espero que todos se encuentren muy bien y disfrutando de sus entrenamientos. Quiero tomarme un momento para compartir con ustedes un poco sobre mi situación reciente. Como muchos de ustedes ya saben, la semana pasada estuve inactivo debido a una lesión en mi tríceps izquierdo. Esta ha sido una etapa complicada para mí, ya que el entrenamiento de calistenia es más que un simple ejercicio es una pasión y un estilo de vida que me motiva y me ayuda a sentirme bien tanto física como mentalmente.

La recuperación ha sido un proceso lento, pero poco a poco me voy recuperando para volver a las mismas rutinas que hacia sin mas nada que decir gracias por leer.

👉ENGLISH POST👈

Good afternoon, Hive Calisthenics community I hope you are all feeling great and enjoying your workouts. I want to take a moment to share with you a little bit about my recent situation. As many of you already know, I have been inactive for the past week due to an injury to my left triceps. This has been a complicated time for me, as calisthenics training is more than just a workout it is a passion and a lifestyle that motivates me and helps me feel good both physically and mentally.

The recovery has been a slow process, but little by little I am recovering to return to the same routines I used to do, nothing more to say, thanks for reading.

La Rutina fue la siguiente

EjercicioSeriesRepeticionesDescansos
Muscle up59Hacer seguido
Bars dips510Hacer seguido
Dominadas553 Min

Espero que les haya gustado mi contenido.

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~Aprendemos el Arte de esquivar la gravedad mientras dominamos nuestra mente
Gracias Calistenia Por Existir.


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