You are viewing a single comment's thread from:RE: Rutina de Front Lever en Anillas: Breve guía para atletas [ESP- ENG]View the full contextjosexwc (46)in Hive Calisthenics • 6 months ago Que buena rutina de front mi bro, la aplicaré en mi rutina de front para ver como me va. ❤️🦖
Si estás estancado en aguantar el front, está rutina es ideal ya que te enfocas en los preses y aguantes únicamente.
Puedes hacerla dos veces a la semana, en un mes harás ocho entrenamientos de front lever.
Entre menos cambies de rutina, y mantengas los mismos movimientos subiendo su intensidad, mejores resultados tendrás.
Un saludo y muchas gracias por comentar