Hola mi gente de #reto-morphosis en esta oportunidad me uno a ustedes en este reto de lograr mi peso ideal, algo realmente que me llena de emoción ya que tengo bastante tiempo tratando de hacer algo diferente en mi cuerpo, eliminando gran parte de las cosas que me hacen daño, realmente, comenzando con una rutina de ejercicios en donde prometo llegar a lo que era antes en mi cuerpo.
Desde niño siempre fui una persona con un peso algo elevado, eso me gustaba pero al llegar a la adolescencia quise bajar un poco debido a la sociedad, así que ubiqué un gimnasio y empecé a entrenar para llegar a donde quería. Hoy en día aprovecho este espacio para dar todo de mi para llegar a mi peso ideal, espero que puedan disfrutar de este proceso junto conmigo, es momento de olvidar las grasas, los azúcares y carbohidratos, ya que soy adicto a la fritura y comida rápida.
Hello my people of #reto-morphosis in this opportunity I join you in this challenge to achieve my ideal weight, something that really fills me with excitement since I have quite some time trying to do something different in my body, eliminating much of the things that hurt me, really, starting with an exercise routine where I promise to get to what it was before in my body.
Since I was a child I was always a person with a somewhat high weight, I liked that but when I reached adolescence I wanted to lower a little due to society, so I located a gym and started training to get to where I wanted. Today I take advantage of this space to give all of me to reach my ideal weight, I hope you can enjoy this process with me, it's time to forget the fats, sugars and carbohydrates, as I am addicted to fried food and fast food.
Mis fotos actuales
Calculadora virtual
Para esta parte, me tome las medidas de la zona abdominal que arrojó un resultado de 115 cm, luego la medida de muñeca que fue de 19 cm, y mi peso fue de 102 kg y mi altura es 1.85 cm, dando como resultado el IMC, el nivel de grasa corporal y finalmente este da como resultado el peso ideal donde debería de estar con respecto a estos datos recopilados en la calculadora virtual.
For this part, I took the measurements of the abdominal area which yielded a result of 115 cm, then the wrist measurement was 19 cm, and my weight was 102 kg and my height is 1.85 cm, resulting in the BMI, the level of body fat and finally this results in the ideal weight where I should be with respect to these data collected in the virtual calculator.
Gracias a todos || Thanks to all
Estas fotos representadas anteriormente me da la información de que estoy pasado de peso y debo trabajar mucho en mi cuerpo, realmente quisiera volver a mi peso anterior ya que me sentía con mucha más energía, también pienso que mi actividad física actual no es la mejor ya que estoy sedentario y eso influye mucho. Con todo esto prometo hacer una dieta balanceada y baja en grasas, azúcares y carbohidratos para lograr mi peso ideal, además me dan 3 meses para lograr esta meta, ademas de unas largas caminatas para adelgazar de una forma mas armonica y tranquilo es por eso que quiero hacer este reto que me va gustar mucho.
Gracias a todas las comunidades que hacen vida en Hive, especialmente reto morphosis por crear un espacio para lograr este peso, también a todas aquellas personas que están en este reto, les deseo la mejor de la suerte para este proceso increíble. A todas las personas que me siguen les envió un gran abrazo y espero que todo les salga bien, bendiciones.
These photos represented above give me the information that I am overweight and I must work a lot on my body, I would really like to return to my previous weight as I felt much more energy, I also think that my current physical activity is not the best as I am sedentary and that influences a lot. With all this I promise to make a balanced diet low in fats, sugars and carbohydrates to achieve my ideal weight, also give me 3 months to achieve this goal, plus some long walks to lose weight in a more harmonious and peaceful way that's why I want to do this challenge that I will like a lot.
Thanks to all the communities that make life in Hive, especially morphosis challenge for creating a space to achieve this weight, also to all those people who are in this challenge, I wish you the best of luck for this incredible process. To all the people who follow me I send you a big hug and I hope everything goes well, blessings.
A donde quiero regresar
- El video es original de: @atilioalcala
- Todos los Derechos Reservados / © Atilio Alcalá
- Video grabado desde mi teléfono Samsung S9+ plus
- Video editado en Icecream Video Editor
- The video is original by: @atilioalcala
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- Video recorded from my Samsung S9+ plus phone
- Video edited in Icecream Video Editor
▶️ 3Speak
Hola @atilioalcala saludos, un placer tenerte en el reto (logra tu cuerpo ideal).
Excelente entrada, esperamos ver tus avances dentro de 15 días. ¡Suerte!
Congratulations @atilioalcala! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):
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Hola amigo, esperamos que logres tu cuerpo ideal.
Que bueno que varios hivers se estan animando a participar... yo aun lo estoy meditando
Hola amigo
Que bueno que te uniste a este reto, eres un campeón asi que se que lo lograras, te conozco de ahora asi con esos kilitos, veo en tus fotos que te veías muy bien asi que trabajar en ello pues para alcanza nuestra meta.
saludos @atilioalcala