Que buenos resultados has obtenido y quedรฉ sorprendida cuando leรญ que duras 1 minuto en plancha yo llego a 25 segundos y a duras penas ๐ espero poder decir lo mismo que tรบ muy pronto.
Recuerdo que leรญ que implementarias la nataciรณn, pero por falta de tiempo no se pudo. Que puedas aplicarlo mรกs adelante. Sigue con el mismo entusiasmo y constancia, tu meta estรก cerca. Bendiciones ๐๐๐๐ค๐๐๏ธโโ๏ธ๐ถโโ๏ธ๐โโ๏ธ๐งโโ๏ธ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ฅญ๐๐ฅ๐ฅ๐๐๐๐๐คโฅ๐๐๐๐๐โค๐๐๐๐๐โฃ๐ค๐ค๐โถ๐๐๐ ๐๐คฃ๐๐๐๐โจ๐๐ฅ๐โบ๏ธ๐๐๐๐ถ๐ต๐ผ๐๐๐๐น๐ท๐ผ๐ธ๐น๐บ๐ต๐ฎโ๐ ๐๐๐ฆ๐ฆ ๐ ๐๐๐ณ๐๐๐๐๐๐๐ซ๐คฉ๐ฅณ๐ฅ๐ฏ๐๐๐ท๐๐๐๐๐ป๐๐ธ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ช๐๏ธ๐ค๐คญโโฅ๏ธ๐โญ๐๐ธ๐บ๐ฅบโ๏ธ๐ป๐ซโ๏ธ
Hola @cochanet gracias por tu comentario, al principio no duraba tanto, pero se va fortaleciendo muscularmente que vas aumentando el tiempo, se que lo podrรกs lograr tambien. Gracias por tus buenos deseos, nos vemos pronto en los siguientes 15 dias๐