Execelente amigo, estamos muy contentos de tenerlo acá en la comunidad y asumiendo el retometamorfosis.
Como pude observar usted desea bajar 5 kilogramos para definirse y tonificarse y estar en un peso ideal según su estatura, pues eso me parece perfecto estimado.
Le deseamos mucha suerte en ello, esperemos que esto sirva para cambiar sus hábitos alimenticios y de vida sedentaria la cual en realidad no es mucha, pues. Está activo con su bicicleta y eso cabe destacar mantiene quemando calorías a los que la usan.
Bueno queda más que decir que nos leemos en quince días y bienvenidos al retometamorfosis.
¡Saludos!