Hola amigo @youngmusician execelente entrada, ya veo que tú complexión física es delgada, y que vienes a buscar un aumento de masa muscular para estar más en forma, eso se lograr con lo que nos acabas de explicar, aquellas personas que desean aumentar la masa muscular no deben entrar en déficit calórico, sino más bien aumentar la ingesta proteica acompañada de ejercicios anaeróbicos. Muy bien eres el primero que entra al @reto-morphosis, y estamos encantados.
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Gracias por darme la bienvenida a este reto. Ya estoy entrenando. Leeré todos los consejos y los pondré en práctica. ¡Un saludo!