Que increíble que lo hayas logrado, para mí ha sido difícil, siento que lo que más me cuesta es empezar. Me gustaría saber qué cambios alimenticios realizaste?
Felicidades por ese gran logro, lo mejor de todo esto, es sentirse bien! 💛
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Ha sido un proceso donde es vital la fuerza de voluntad. Tristemente tuve que tomar la desición por un sangrado que no me paró en un mes, y la ginecóloga me dijo, o bajas de peso o esto va a seguir ocurriendo.
Más o menos esto es lo que he hecho
https://peakd.com/hive-100067/@zullyscott/a-un-mes-sin-comer-carbohidratos-procesados-ni-azucar-que-comi-espeng
Mucha agua y tener muchas semillitas para calmar la ansiedad. La gelatina light es muy buena para antojos en la tarde.