2 Ejercicios de Calentamiento Para la Espalda y los Bíceps [ESP] [ENG]

[abrahamjsr]

2 Ejercicios de Calentamiento Para la Espalda y los Bíceps

---

Saludos amigos de la Comunidad Swc, mi nombre es Abraham Sánchez, mi nombre de usuario es @abrahamjsr, hoy traje algunos ejercicios que realizo como cslentamiento.

Solo necesitamos tener una banda elástica que no sea tan rígida para que nos permita realizar los movimientos de manera óptima ya que si es muy rígida necesitaremos aplicarle mayor cantidad de fuerza para vencer su resistencia y poder ejecutar los movimientos.

Sin más nada que decir nos vemos en una próxima publicación.

Greetings friends of the Swc Community, my name is Abraham Sanchez, my user name is @abrahamjsr, today I brought some exercises that I perform as cslentamiento.

We just need to have an elastic band that is not so rigid to allow us to perform the movements optimally because if it is very rigid we will need to apply more force to overcome its resistance and to perform the movements.

Without further ado, see you in a future post.

---

---

Ejercicios | Exercises

---

Curls de Biceps	Curls de Biceps

---

Remos	Oars

---

---

---

Créditos | Credits

---

Cámara:	Camera:
@abrahamjsr	@abrahamjsr
Dispositivo:	Device:
Infinix Hot 12	Infinix Hot 12
Producción:	Production:
@abrahamjsr	@abrahamjsr
Aplicación de edición:	Editing application:
Capcut	Capcut
Edición de portada:	Cover edition:
InCollage	InCollage
Traducción	Translation
DeepL	DeepL

---

¿Quieres saber más de mí? Puedes hacerlo a través de mis otras redes sociales:

Do you want to know more about me? You can do it through my other social networks:

---

Redes Sociales | Social Networks

---

Comments

[swc-curation]

---

Spanish	English

Saludos @abrahamjsr

Greetings @abrahamjsr

---

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

---

[hivebuzz]

Congratulations @abrahamjsr! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)

You received more than 2250 upvotes. Your next target is to reach 2500 upvotes.

_{You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP}

Check out our last posts:

	Our Hive Power Delegations to the April PUM Winners
	Feedback from the May Hive Power Up Day