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Domingo de Relax y Street Workout: Estiramientos y Trucos en Casa
Relaxing Sunday and Street Workout: Stretching and Tricks at Home
Domingo de Relax y Street Workout: Estiramientos y Trucos en Casa
(Español)
Relaxing Sunday and Street Workout: Stretching and Tricks at Home
(English)
Los domingos, en particular, los utilizo para relajarme y poner en práctica algunos trucos, además de dedicar tiempo a los estiramientos. Esto no solo me ayuda a mantener mis articulaciones activas, sino que también me prepara para la semana que está por comenzar. Al hacerlo, evito sentir esa "pesadez" que comúnmente experimentamos al inicio de la semana. Todos conocemos esa sensación de fatiga y falta de motivación cuando volvemos a nuestras rutinas, pero no es más que el cuerpo adaptándose al cambio de ritmo.
Para combatir eso, lo que hago es realizar un entrenamiento de nivel intermedio. Este tipo de rutina me permite activar los músculos de forma gradual, sin sobrecargar el cuerpo. De esta manera, cuando llega el momento de entrenar más intensamente durante la semana, me siento mucho más preparado y con energías renovadas. Así, mi cuerpo está listo para darlo todo en cada entrenamiento, superando cualquier tipo de resistencia mental o física.
Sin más que añadir, me despido por ahora, agradecido por el apoyo continuo que siempre me brindan. Nos vemos en la próxima publicación, donde seguiré compartiendo más de mi pasión por el Street Workout y mis experiencias en este maravilloso deporte. ¡Hasta pronto!
Sundays, in particular, are when I relax and focus on practicing some tricks and stretching. This not only helps keep my joints active but also prepares me for the upcoming week. By doing this, I avoid feeling that "heaviness" that we often experience at the start of the week. We’re all familiar with that sense of fatigue and lack of motivation when we return to our routines, but it’s nothing more than the body adjusting to a change in pace.
To counteract this, I perform an intermediate-level workout. This kind of routine allows me to activate my muscles gradually without overloading the body. In this way, when it’s time for more intense training during the week, I feel much more prepared and energized. This ensures that my body is ready to give its all in every training session, overcoming any kind of mental or physical resistance.
That’s all for now. I want to thank you for your continued support. I’ll see you in the next post, where I’ll continue sharing more of my passion for Street Workout and my experiences in this wonderful sport. See you soon!
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Saludos @alexdro-sw
Greetings @alexdro-sw