Cómo es de esperarse, amigos de #SWC, hoy vengo a demostrar otra vez en el gym, que un calisténico destaca al momento menos inesperado 😱🫨,mientras transcurre el día 🥶.
En el gym a dónde asisto tienen aire, y como el espacio es muy cerrado y pequeño el frío que hace no tiene nombre alguno 🥶🥶, por eso mismo cuando no me llevo una chaqueta, me voy bien preparado ☠️.
Al empezar con mi rutina empecé con unas Progresiones del dragón flag 🐉, para luego poder ejecutarlo como debe ser, pasando a Progresiones del front level, y terminar un tanto con L-sit elevado a disloque.
Para poder terminar con un back 🔙, un tanto fuera de locossss 😵💫, pude hacer una rutina diferente( y si, está también es de Estáticos lo se 😂😂 ), pero debo admitir que fue un día muy especial ya que el gym cumplía 2 años de apertura, y nada como lanzar esos statics locos 🐉.
Quisiera recalcar al final, que voy a empezar a ser una serie de trucos base, para ir guiandome de cada progresión que vaya logrando en la parte de free, y así poder compartir a esta bella comunidad de #SWC, algo no antes visto en este blog 😂, sin más, gracias por apreciar la vista 🪟, NOT PAINT NO GAIN 🔥🔥.
As expected, friends of #SWC, today I come to demonstrate again in the gym, that a calisthenic stands out at the least unexpected moment 😱🫨, while the day goes by 🥶. In the gym where I go they have air, and since the space is very closed and small, the cold that it gets has no name 🥶🥶, that's why when I don't bring a jacket, I go well prepared ☠️. When I started my routine I started with some Flag Dragon Progressions 🐉, so that I could then execute it as it should be, moving on to Front Level Progressions, and finishing somewhat with L-sit raised to dislocation. In order to finish with a back 🔙, a bit out of crazy 😵💫, I was able to do a different routine (and yes, this one is also from Statics I know 😂😂), but I must admit that it was a very special day since the gym It had been open for 2 years, and nothing like launching those crazy statics 🐉. I would like to emphasize at the end, that I am going to begin to be a series of base tricks, to guide me with each progression that I achieve in the free part, and thus be able to share with this beautiful #SWC community, something not seen before in this blog 😂, without further ado, thanks for appreciating the view 🪟, NOT PAINT NO GAIN 🔥🔥.
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Saludos @andres4455
Greetings @andres4455
Bendiciones, excelente rutina de ejercicios mi amigo ideal para aumentar la masa muscular
Esa es la q es, activo un día en el gym 🏆
sigue asi hermano😁
Jajaja sisarron
Bueno 💪
Qlq mi bro, operandus en el post
Tamos potentes hermano
♨️♨️ candela mijin
Buenos dragón flags hermano, hace mucho que no veía ese ejercicio
Sisa mano, tenía rato sin hacerlo jajajajaja, quería practicar en el gym también
Un duro papu, buen entrenamiento 😎
Vos sabéis cómo es el movimiento, se vienen colaboraciones 🔥🔥🥇
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Bien post Bro sigue así!!💪