Muy buenos tips y video bro, mi mayor enfoque siempre es la nutrición ya que estoy estudiando la carrera, entonces me gusta muchisimo la importancia de un buen enfoque de la necesidad de nutrientes que necesita nuestro cuerpo, si no ingerimos alimentos de alto valor biológico no estamos haciendo mucho, Además de eso la proteína de calidad es fundamental ya que nos aporta los amino-acidos ramificados además de que el colágeno es una cadena de aminos provenientes de las proteínas, gran post bro, saludos!
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Totalmente acertado hermano💪🏼 Muchas gracias por tu comentario, éxitos🫡