Un punto que pocos toman en cuenta pero es de suma importancia es el calentamiento, preparar tu cuerpo para el entrenamiento que vas a realizar, tomando en cuenta que nuestro deporte es de alto impacto, esta información vale oró mi bro, saludos
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Claro que si hermano, mucha gente no se toma enserio el calentamiento y sin dudas es una de las cosas más importantes, no solo para evitar lesiones sino para tener más agilidad a la hora de entrenar, más rango de movimiento articular a la hora de realizar algún elemento, evitar dolores articulares entrenando y siendo más ágiles a la hora de realizar algún elemento debido a que hubo una preparación previa para realizarlos💪🏽