SWC
Hola y saludos a toda la comunidad de Hive 👋🏽 soy @argos-sw y hoy les vengo a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento el cual fue en la casa de @chiqui-sw en conjunto de mis amigos @diego-333 y @chiqui-sw.
Me decidí por seguir practicando el supra y también llevar a cabo las progresiones para el front ya que el día anterior no había podido entrenar ya que cargaba fiebre y preferí descansar y esperar a recuperarme. Por ende empecé el día haciendo una rutina pequeña de push ups y lean planche, 2 rondas de cada ejercicio más los estiramientos, posteriormente salí en mi bicicleta a dar una vuelta y luego Irme para la casa de @chiqui-sw, y ya estando allá inicie de una con mis prácticas del supra, @diego-333 llegó al rato y se puso a hacer su rutina, seguí practicando el supra y en lo que bajaba iba directo a la barra pequeña a practicar las progresiones de front, y el tuk de back en lo que me acomodaba.
@chiqui-sw pasaba no entreno pero si pasaba de vez en tanto y se quedaba hablando con nosotros para pasar el rato, yo también aproveche para pedirle algunos consejos para mejorar la flexibilidad de mis hombros y el me explico algunos ejercicios y estiramientos básicos que me pueden ayudar con eso, planeo implementarlos a mi rutina de estiramientos en casa para poder ir mejorando de a poco, también intente algunas veces el 360 y por fin logré mejorar un poco más el impulso, pero sigo girando muy lento así que planeo empezar a trabajar más el giro para ver si lo saco pronto.
Por culpa de que empezó a lloviznar tuvimos que parar de entrenar, así que nos quedamos hablando un rato entre nosotros y luego yo me fui en conjunto de Diego por la vía y cada quien a su casa, terminando así otro día 💪🏽
SWC
Hello and greetings to the entire Hive community 👋🏽 I'm @argos-sw and today I'm here to share a little bit of my training which was at @chiqui-sw's house with my friends @diego-333 and @chiqui-sw.
I decided to continue practicing the supra and also carry out the progressions for the front since I hadn't been able to train the day before because I had a fever and I preferred to rest and wait to recover. So I started the day doing a small routine of push ups and lean planche, 2 rounds of each exercise plus stretching, then I went out on my bike for a ride and then went to @chiqui-sw's house, and once there I started my supra practices, @diego-333 arrived a while later and started doing his routine, I continued practicing the supra and as I went down I went straight to the small bar to practice the front progressions, and the back tuk as I felt comfortable. @chiqui-sw stopped by, I don't train but he stopped by from time to time and stayed to talk to us to pass the time. I also took the opportunity to ask him for some advice to improve the flexibility of my shoulders and he explained to me some basic exercises and stretches that can help me with that. I plan to implement them into my stretching routine at home so I can improve little by little. I also tried the 360 a few times and finally managed to improve my momentum a little more, but I still turn very slowly so I plan to start working on the turn more to see if I can get it right soon.
Because it started to drizzle we had to stop training, so we stayed talking to each other for a while and then I went with Diego down the road and everyone went to their homes, ending another day like this 💪🏽
Muchas gracias por leer este post y espero pases un buen día/tarde/noche✨
Nos vemos en futuros post y gracias por visitar mi blog!
Thank you so much for reading this post and I hope you have a great day/afternoon/night✨ See you in future posts and thanks for visiting my blog!
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