Hola amigos de @LIKETU , @HIVE y @SWC , hoy quiero compartirles mi día de práctica de front lever y stradlle planche , hoy me sentía algo pesado Pero cómodo al realizar los movimientos así que calenté con unas paradas de manos y algunos intentos de stradlle planche, cabe destacar que mi rendimiento disminuyo de manera drástica por lo cual estoy retomando de nuevo y con anticipación mi fuerza perdida , ahora mi enfoque regreso nuevamente falta mucho para recuperarme de nuevo Pero si se puede superar mi limite alcanzado anteriormente, inicie con 10 segundos en mi primer intento lo cual dije , bueno vamos a sumarle una press de front lever a los primeros intentos fue relajado, ya despues en los siguientes si me vi cansado y tuve disminuir los segundos de aguante , seguido de ello me fui con la stradlle planche, lo cual me sorprendió mucho al saber que todavía tengo mi forma correcta intacta y logre hacer 2 press en stradlle planche , quiero aclarar que me senti muy feliz el dia de hoy por estar a un en forma , eso fue todo nos vemos en una siguiente publicación
Hello friend of @LIKETU, @HIVE and @SWC, today I want to share with you my front lever and straddle planche practice day, today I felt a bit heavy but comfortable when performing the movements so I warmed up with some handstands and some straddle planche attempts, it fits It should be noted that my performance decreased drastically, which is why I am regaining my lost strength again and with anticipation, now my focus returns again, there is still a long way to go before I recover again. But if my previously reached limit can be exceeded, start with 10 seconds in my first I tried what I said, well let's add a front lever press. The first attempts were relaxed, and then in the following ones I did feel tired and had to reduce the seconds of endurance, followed by that I went with the straddle planche, which I was very surprised to know that I still have my correct form intact and I managed to do 2 presses in straddle planche, I want to clarify that I felt very happy today for being in shape, that was all, see you in a next post
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Saludos @arin-alkassem
Greetings @arin-alkassem