4th day of mobility exercises.
Hola a todos mis queridos amigos, el post de hoy será sobre algunas fotografías de mi 4to día de ejercicios de movilidad para mí lesión en el hombro derecho, ya llevo cuatro días dándole movilidad y estiramientos suaves pero efectivos a mi hombro para lograr curar lo más pronto posible la lesión que tuve, como pueden apreciar en las fotos son distintos movimientos de rotación para trabajar los músculos del mago rotador, debo decir que hoy logré hacer mejor los ejercicios que los días anteriores aunque porsupuesto se me dificultan un poco ya es menos que ante.
Hello to all my dear friends, today's post will be about some photographs of my 4th day of mobility exercises for my right shoulder injury, I have been giving mobility and gentle but effective stretches to my shoulder for four days to heal as much as possible. . The injury I had was soon possible, as you can see in the photos they are different rotation movements to work the muscles of the rotator magician, I must say that today I managed to do the exercises better than the previous days although of course they are a little difficult for me, it is less than initial bet.
Nos vemos en una nueva entrega
I hope I was able to capture your attention and that it is to your liking, see you in a new installment
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Saludos @ashura-sw
Greetings @ashura-sw
Continua asi hermano
Muy importante la movilidad, para cuidar nuestras articulaciones. Saludos
Tener una lesión es bastante delicado, por ello, debemos ser muy cuidadosos a la hora de realizar los ejercicios. Todo parte por conocer nuestro cuerpo y saber qué es capaz de dar. Saludos.