Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC |
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Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community |
Entrenando Front Lever |
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Front Lever Training |
Hoy he hecho entrenamiento de Front Lever, donde me he centrado en el jalón y fortalecimiento de bíceps, dorsales, entre otros músculos involucrados en el Front Lever para ganar así más explosividad en pulls-ups y segundos a la hora de Front Lever, de esta manera poder ejecutar movimientos más avanzados con el Front Lever.
Debo decir que me falta recuperar mi nivel en Front Lever como en las otras ramas, ya se me están viendo resultados, aún así no he parado de entrenar, quiero volver a mi nivel inicial de este año por lo menos en estáticos, quiero competir a finales de este año y sin duda demostrar que no me rendí, también teniendo en cuenta que el descanso y el reposo es parte del entrenamiento y la preparación, espero les agrade, intentando mantener mi blog activo a pesar de responsabilidades externas. VAMOS POR MÁS!.
Today I have done Front Lever training, where I have focused on the pull-up and strengthening of biceps, dorsals, among other muscles involved in the Front Lever to gain more explosiveness in pull-ups and seconds at the time of Front Lever, so I can perform more advanced movements with the Front Lever.
I must say that I need to recover my level in Front Lever as in the other branches, I am already seeing results, even so I have not stopped training, I want to return to my initial level of this year at least in static, I want to compete later this year and certainly show that I did not give up, also taking into account that rest and rest is part of the training and preparation, I hope you like it, trying to keep my blog active despite external responsibilities. LET'S GO FOR MORE!
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