Rutina antes de ir a trabajar [ESP|ENG]

bertnez (63)Athletein SWC • 7 months ago

Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC
Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community

*Entrenamiento Matutino antes de trabajar*
*Morning workout before work*

*Español*	*English*

Entrené en la mañana porque en la tarde sabía que no me iba a dar chance de poder entrenar, por lo cual para no perder mi progreso decidí hacer una rutina de plancha y victorian piso, practicando la parada a una mano, entre otros elementos.

Me he sentido mucho mejor de la lesión, permitiendo que realice rutinas con mejor rango y eficiencia, ya me estoy recuperando con la terapia y el reposo.

I trained in the morning because in the afternoon I knew I wouldn't get a chance to train, so in order not to lose my progress I decided to do a plank routine and victorian floor, practicing the one handstand, among other elements.

I have felt much better from the injury, allowing me to perform routines with better range and efficiency, I am already recovering with therapy and rest.

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7 months ago in SWC by bertnez (63)Athlete

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swc-curation (65)Curation Account 7 months ago

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Saludos @bertnez

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