Remontando mi entrenamiento

in SWC2 months ago



ImdpEPhb0IsvRCW9_IMG_20241020_181341.webp
5BfUCo2172rjEfdt_IMG_20241020_181258.webp
fcOXg4qJg6jOiUF6_IMG_20241020_181239.webp
kTHvnKkpQRU1wvEi_IMG_20241020_181223.webp
z3OKCQVuAKh8Hv5D_IMG_20241020_181205.jpg
BTiFYYWbplvItqhK_IMG_20241020_181153.jpg

      Hola amigos de #hive #liketu y @swc. soy yo de nuevo @carlossaw y les traigo un nuevo post de fotografías que realice un entrenamiento rápido hace unos dias. Empecemos!!!

Hello friends of #hive #liketu and @swc. It's me again @carlossaw and I bring you a new post of photos that I did a quick workout a few days ago. Let's get started!!!


      Primero quiero pedirle disculpas a la comunidad por no mantenerme activo estás últimas dos semanas, pero el trabajo me ha mantenido muy ocupado que ni entrenar me ha dado tiempo.

First I want to apologize to the community for not staying active these last two weeks, but work has kept me so busy that I haven't even had time to train.


      Quise retomar mis entrenamientos con algo sencillo y rápido, el cual fue un entramiento de jale y empuje donde me concentro en tres ejercicios basicos, los cuales son muscle-up, pull-up, chin-up, dips, bardips y push-up.

I wanted to get back to my training with something simple and quick, which was a push and pull workout where I focused on three basic exercises, which are muscle-up, pull-up, chin-up, dips, bardips and push-up.


      fue un entrenamiento bastante rápido para ver mi nivel y básicamente no perder mi forma, trato de mantenerme activo lo más que puedo pero a veces el tiempo no me lo permite.

It was a pretty quick workout to see my level and basically not lose my shape, I try to stay active as much as I can but sometimes time doesn't allow me.


      No me queda más nada que agregar, espero que les haya gustado el contenido de mi nuevo post, me despido, muchas gracias y hasta la próxima.

I have nothing more to add, I hope you liked the content of my new post, I say goodbye, thank you very much and see you next time.



Créditos
Credits
Cámara
Camera
@carlossaw
@carlossaw
Traducción
Translation

Me despido y muchas gracias por ver mi post.
. I say goodbye and thank you very much for seeing my post.
Redes Sociales
Social Network




For the best experience view this post on Liketu

Sort:  
 2 months ago  

Saludos bro que tal, me alegro verte publicando, saludos a los muchachos de la victoria.

con gusto transmitiré tus saludos, un abrazo

¡Enhorabuena!


Has recibido el voto de PROYECTO CHESS BROTHERS

✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪


♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta #chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros.

♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones.

♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente.

♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo.


🏅 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor. Aquí puedes aprender cómo hacerlo.


Cordialmente

El equipo de CHESS BROTHERS

Congratulations @carlossaw! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)

You published more than 90 posts.
Your next target is to reach 100 posts.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Epale Carlos saludos! Que bueno verte activo hermano, veo que estas en la Victoria! Saludos!

visitando a la familia y a las amistades, abrazos