Hola comunidad de Hive soy @chiqui-sw y el día de hoy les traigo unas fotografías donde utilizo las anillas y los beneficios de entrenar con ellas, las anillas sin lugar a duda son uno de los aparatos más complicados y difíciles de dominar en el mundo de los deportes por su inestabilidad pero gracias a esta misma también se vuelve muy poco lesivas por su libre movimiento y son utilizadas para entrenar todo el tren superior del cuerpo y ayudan a desarrollar los músculos estabilizadores del núcleo abdominal y hombros, mejoras fuerza de agarre gracias a qué al ser las manos la única superficie de contacto la fuerza de las manos, antebrazos y muñecas se vera significativamente incrementada y aumenta la flexibilidad en hombros, dorsales y muñecas. Si tienes limitaciones trabajando en mejorarla para prevenir lesiones más no son la mejor herramienta para hipertrofiar, pero sí favorecen la estructura morfológica de un atleta definido.SWC DESC ESP
Hello Hive community I'm @chiqui-sw and today I bring you some pictures where I use the rings and the benefits of training with them, the rings are undoubtedly one of the most complicated and difficult to master in the world of sports for its instability but thanks to this same also becomes very little harmful for its free movement and are used to train the entire upper body and help develop the stabilizing muscles of the abdominal core and shoulders, improve grip strength because the hands are the only contact surface, the strength of the hands, forearms and wrists will be significantly increased and increases flexibility in shoulders, back and wrists. If you have limitations working on improving it to prevent injuries, they are not the best tool to hypertrophy, but they do favor the morphological structure of a defined athlete.SWC DESC ENG
Saludos @chiqui-sw
Greetings @chiqui-sw
Buen blog bro 💪🏻
Y apenas es el comienzo 🔥
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que buenos estáticos hermano