Hola y saludos amigos de la comunidad el día de hoy comparto con ustedes una serie de fotografías de todo lo que fue mi entrenamiento del día domingo en conjunto de mi amigo Erwin el cual fue en el gimnasio overall lugar donde trabaja como entrenador y entrena Erwin. De primera impresión el gimnasio es muy completo ya que en el se puede entrenar tanto la musculación o hipertrofia como también la calistenia en una forma muy completa contando algunos dinámicos en la barra como el swin 360, pasa vallas laizans, Geiger entre otros sin dejar atrás los estáticos de full, front lever y algunos movimientos de poder como la entrada de ángel o efestos para complementar los combos en barra no hize trucos más complicados ya que la barra era poco estable pero igual di mi mejor esfuerzo, aparte de la barra Erwin y yo también aprovechamos para grabar algunos vídeos en conjunto haciendo combinaciones de plancha y front en las minis para nuestras redes recién acabamos nos quedaba energía y terminamos el día de entrenamiento con una rutina de básicos 🔥💪. SWC
Hello and greetings friends of the community today I share with you a series of photographs of everything that was my training on Sunday in conjunction with my friend Erwin which was in the gym overall place where Erwin works as a coach and trains. At first impression the gym is very complete because in it you can train both bodybuilding or hypertrophy as well as calisthenics in a very complete way counting some dynamic movements on the bar as the swin 360, hurdles laizans, Geiger among others without leaving behind the static full, front lever and some power moves like the angel entry or efestos to complement the combos on bar I did not do more complicated tricks since the bar was not very stable but I still gave my best effort, apart from the bar Erwin and I also took the opportunity to record some videos together doing combinations of plancha and front in the minis for our networks we just finished we had energy left and ended the training day with a routine of basic 🔥💪. SWC
Muy bien hermano sigue así espero algún día tener ese nivel q tienes sigue así y nunca te rindas 🔥💯
Volviendo más fuerte hermano 🔥