Un saludo amigos de esta buena comunidad, hoy les vengo a compartir algunos momentos entrenando combinaciones estáticas.
Desde temprano estuve muy ocupado, tanto por la universidad y por el trabajo, y junto a eso no haber comido bien, haciendo que ya a la hora de entrenar me sintiera bien cansado y pesado, pero aún así muy enfocado para realizar mi rutina saliendo de la manera que sea, pero intentándolo, por lo mismo suelo dedicar más tiempo en los calentamientos, por qué en lo personal suele despertarme más, y mentalizarme para lo que toca, y hoy no fue la excepción, ya que pude tener mejor sensaciones para mi rutina.
Lo que si tuve que cambiar fue el nivel del volumen y un poco la intensidad por qué si no me conseguía a lo mejor de mi capacidad, pero de resto no tuve mayores problemas en las combinaciones, que hoy en particular me enfoque más en front lever y back lever, y ya en movimientos de empuje si estaba más enfocado en posturas, para poder trabajar con ellas en los días que vienen.
SWC
Greetings friends of this good community, today I come to share some moments training static combinations.
Since early I was very busy, both for the university and for work, and along with that not having eaten well, making me feel very tired and heavy at the time of training, but still very focused to perform my routine leaving the way it is, but trying, for the same reason I usually spend more time in the warm-ups, why personally usually wake me up more, and mentalize me for what it touches, and today was no exception, as I could have better feelings for my routine.
What I did have to change was the level of volume and a little bit of intensity because if I didn't get to the best of my ability, but otherwise I had no major problems in the combinations, which today in particular I focused more on front lever and back lever, and in pushing movements if I was more focused on postures, to work with them in the days to come. SWC
Que sólido hermano!
Buen post!
Buena broo