Un saludo queridos amigos de esta buena comunidad, el día de hoy en esta oportunidad les vengo a compartir mi día de entrenamiento de estáticos.
El día de hoy ya se empezó a sentir algunas molestias musculares y pesadez a la hora de realizar estáticos, síntomas de que ya es hora de bajar un poco la intensidad, pues tengo ya varias semanas teniendo un entrenamiento fuerte, así que tenía presente que el momento de realizar unos días más suaves llegarían pronto, Ya está semana terminaría de realizar mis últimos entrenos como de costumbre para finalizar mi cronograma como es.
Y hoy en cuestión noté algunas mejoras y varias regresiones por la fatiga, noté un mejor control en las anillas en el front lever, y mejor control de las anillas en general, pero en tema de la durabilidad en los estáticos, tanto front como plancha, si se sentía más difícil mantenerlas, e incluso con algunos básicos ya se siente la pesadez, lo bueno es que estoy progresando con la postura, he sentido unas pequeñas mejoras este último mes, algo que de verdad esperaba mucho por el objetivo que me había puesto.
SWC
Greetings dear friends of this good community, today in this opportunity I come to share my day of static training.
Today already began to feel some muscle discomfort and heaviness when performing static, symptoms that it is time to lower the intensity a little, because I have already several weeks having a strong training, so I had in mind that the time to make some softer days would come soon, and this week I would finish my last workouts as usual to finish my schedule as it is.
And today in question I noticed some improvements and several regressions due to fatigue, I noticed a better control in the rings in the front lever, and better control of the rings in general, but on the issue of durability in the static, both front and plancha, if it felt more difficult to keep them, and even with some basic already feel the heaviness, the good thing is that I am progressing with the posture, I have felt some small improvements this last month, something I really expected a lot for the goal that I had set. SWC
Bajar la intensidad aveses en muy importante
Muy cierto
Buen entrenamiento brodi
Gracias mi bro 💪
Excelentes esas posturas bro!
Hey muchas gracias 🙏
Aveces es bueno bajar intensidad, bien hay!
Para seguir mejorando 💪
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