Mejora en las progresiones

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Un saludo amigos de esta buena comunidad, el de hoy les vengo a compartir algunos momentos de mi entrenamiento de estáticos en anillas. Con la oportunidad de poder ir a entrenar hoy, decidí dirigirme a una plaza de mi ciudad que me permitiría poder estar cómodo y tranquilo, por la movilidad de gente y por la buena iluminación del lugar, lo que permitía estar más enfocado en mi rutina y no tanto al entorno, permitiendo tener un entrenamiento muy productivo. El objetivo de hoy, era poder mejorar en las progresiones de Iron Cross, y otros estáticos, pero en anillas y algunos en piso, y otras en paralelas, y aún que varios no pude grabarlas, si pude captar momentos cuando aun estaba empezando, en el cual si pude sentir un leve progreso en dos puntos, el agarre en las anillas, y la apertura a la posición válida del Iron Cross. Desde la última vez tenía claro que debía mejorar el agarre falso para poder darle un mejor uso a las anillas y los estáticos y ejercicios que se pueden hacer en la misma, pero al tener un nivel de molestia considerable, opté por tomar mayor tiempo a los estiramiento y ejercicios de muñecas, lo que me ha beneficiado un montón. Y con la parte de la apertura y buena postura, si se pudo notar una gran mejora a comparación de los últimos entrenamientos que tuve, ya venía de un progreso, pero hoy en particular si noté mejor conexión mente músculo y una pequeña mejora en la postura en esta progresión, ahora toca mantenerla en progresiones futuras. SWC

Greetings friends of this good community, today I come to share some moments of my static training in rings. With the opportunity to go to train today, I decided to go to a square in my city that would allow me to be comfortable and quiet, by the mobility of people and the good lighting of the place, which allowed me to be more focused on my routine and not so much to the environment, allowing me to have a very productive workout. The goal today was to improve in the Iron Cross progressions, and other static, but in rings and some on the floor, and others in parallel, and although several could not record them, if I could capture moments when I was still starting, in which if I could feel a slight progress in two points, the grip on the rings, and the opening to the valid position of the Iron Cross. Since the last time I had clear that I had to improve the false grip to be able to give a better use to the rings and the static and exercises that can be done in the same, but having a considerable level of discomfort, I chose to take more time to stretching and wrist exercises, which has benefited me a lot. And with the part of the opening and good posture, if you could notice a great improvement compared to the last workouts I had, I was already coming from a progress, but today in particular if I noticed better connection mind muscle and a small improvement in posture in this progression, now it's time to keep it in future progressions. SWC

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