Un saludo amigos de esta buena comunidad, Hoy les vengo a compartir varias imágenes de mis momentos de ayer entrenando con amigos en la noche.
Está semana fue muy buena debido a que pudimos entrenar casi todos juntos y compartir un rato agradable equipo, y ayer también fue uno de esos, días, y también teniendo en cuenta que tuve una semana de entrenamiento sin interrupciones externas que se escapaban de mis manos, por eso me siento satisfecho por todo lo realizado, y en este entrenamiento estuve más que todo enfocado en movimientos de explosividad y de fuerza estática.
Me enfoque en las progresiones de fuerza tanto de front lever, cómo de straddle planche, teniendo una mejoría desde de haber parado unos cuantos días, siendo estos los principales objetivos de la rutina planeada, y también teniendo un gran enfoque en movimientos y ejecuciones con mayor explosividad, siendo un objetivo que siempre debo tener en consideración, ya que son fundamentales en mis rutinas para generar más fuerza en los estáticos y mejor sistema nervioso y tendones fuertes para evitar lesiones. SWC
Greetings friends of this good community, Today I come to share with you several images of my moments yesterday training with friends in the evening.
This week was very good because we were able to train almost all together and share a nice team time, and yesterday was also one of those days, and also considering that I had a week of training without external interruptions that were out of my hands, so I feel satisfied for everything done, and in this training I was mostly focused on explosive movements and static strength.
I focused on the strength progressions of both front lever and straddle planche, having an improvement since having stopped a few days, these being the main objectives of the planned routine, and also having a great focus on movements and executions with greater explosiveness, being an objective that I should always take into consideration, as they are fundamental in my routines to generate more strength in the static and better nervous system and strong tendons to avoid injuries. SWC
Buen post bro. Saludos! 🤜🤛
Saludos @diego-333
Greetings @diego-333