Para los que no lo sepan, el handstand bruja es una variante del tradicional handstand en la que se coloca una de las manos en posición invertida, dando la sensación de que estás atrapando una escoba imaginaria. Esta técnica puede ser un poco complicada al principio, ya que el agarre es diferente y requiere un buen control del equilibrio.
Recuerdo la primera vez que traté de hacer el handstand bruja, me costó un poco acostumbrarme a la posición y mantenerme en equilibrio. Sin embargo, con práctica y perseverancia, fui mejorando poco a poco. Esta variante del handstand no solo es divertida de hacer, sino que también es muy útil para mejorar mi equilibrio y fuerza en general.
Una de las razones por las que me encanta practicar el handstand bruja es porque es una progresión perfecta para dominar el handstand a una mano. Para lograr hacer el handstand a una mano se necesita un dominio increíble del equilibrio y una gran fuerza para mantenerse sostenido. Así que considero que el handstand bruja es un paso importante en mi camino para perfeccionar esta increíble habilidad.
Durante mi sesión de entrenamiento de esta noche, me dediqué a practicar diferentes posturas utilizando el handstand bruja. Experimenté con diferentes posiciones y traté de encontrar nuevas formas de desafiar mi equilibrio y fuerza. Me encanta la sensación de superar mis límites y ver mi progreso en cada sesión de entrenamiento.
En resumen, el handstand bruja es una técnica que me apasiona y que me motiva a seguir mejorando en mi práctica de calistenia. Espero que ustedes también encuentren una habilidad que los inspire y los motive a superarse cada día. Les mando un gran abrazo y les deseo muchas bendiciones en su camino de entrenamiento. ¡Hasta la próxima!
For those of you who don't know, the witch handstand is a variation of the traditional handstand in which you place one of your hands in an inverted position, giving the sensation that you are catching an imaginary broom. This technique can be a bit tricky at first, as the grip is different and requires good balance control.
I remember the first time I tried to do the witch handstand, it took me a little while to get used to the position and keep my balance. However, with practice and perseverance, I gradually improved. This variation of the handstand is not only fun to do, but it is also very helpful in improving my overall balance and strength.
One of the reasons I love practicing the witch handstand is because it is a perfect progression to mastering the one-handed handstand. To achieve the one-handed handstand requires an incredible mastery of balance and great strength to hold. So I consider the witch handstand an important step on my path to perfecting this incredible skill.
During my training session tonight, I spent some time practicing different postures using the witch handstand. I experimented with different positions and tried to find new ways to challenge my balance and strength. I love the feeling of pushing my limits and seeing my progress with each training session.
In short, the witch handstand is a technique that I am passionate about and that motivates me to keep improving in my calisthenics practice. I hope you too find a skill that inspires you and motivates you to better yourselves every day. I send you a big hug and wish you many blessings on your training journey. see you next time!
 |
|---|
 |
|---|
Translator: DeepL logo Traductor
For the best experience view this post on Liketu
Muy buen entrenamiento bro, sigue así 💪
Saludos @dilanbrad
Greetings @dilanbrad
Sigue asi mi brot, el pilar del pino 🧐