Así que decidí regresar a casa y adaptar mi entrenamiento. Ahí puse en marcha mi plan B: incluir ejercicios de plancha en mi rutina. Llevaba tiempo queriendo agregarlos, y esta situación inesperada parecía ser el momento ideal para probarlos. Me puse manos a la obra con ejercicios como el tuck planche y variaciones de flexiones en plancha. Fue todo un reto, pero al final me sentí satisfecho de poder completar mi entrenamiento de una forma diferente.
Aunque no era exactamente lo que tenía planeado, resultó ser una experiencia divertida y enriquecedora. A veces, la improvisación nos permite descubrir nuevas formas de retarnos a nosotros mismos y salir de nuestra zona de confort. Y bueno, todo esto gracias a la invasión de zancudos provocada por las intensas lluvias recientes.
Así que, con esta anécdota en mente, les envío un gran saludo y muchas bendiciones. ¡Que tengan un excelente día y sigan adaptándose a los cambios que la vida nos presenta!
So I decided to go home and adapt my training. That's when I put my plan B into action: include plank exercises in my routine. I had been wanting to add them in for a while, and this unexpected situation seemed like the ideal time to try them. I set to work with exercises like the tuck planche and plank push-up variations. It was challenging, but in the end I was pleased to be able to complete my workout in a different way.
Although it wasn't exactly what I had planned, it turned out to be a fun and enriching experience. Sometimes improvisation allows us to discover new ways to challenge ourselves and get out of our comfort zone. And well, all this thanks to the invasion of mosquitoes caused by the recent heavy rains.
So, with this anecdote in mind, I send you a big hello and many blessings, have a great day and keep adapting to the changes that life presents to us!
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La improvisación a veces es la madre del progreso, sigue asi mi brot 💪
gracias mi hermano
Muy buenos ejercicios para planch
asi es mi luchoo
Saludos @dilanbrad
Greetings @dilanbrad
gracias por el apoyo
¡Saludos @dilanbrad!
Desde mi percepción, hay un factor clave en esa decisión que tomaste de replantear tu entrenamiento. Replanteaste tu entrenamiento, sin permitir que el entorno afectara negativamente, gracias a la disciplina y el compromiso que tienes contigo mismo y tu plan de entrenamiento. Prefieres replantear el plan de entrenamiento que simplemente dejar de entrenar. Eso es tener disciplina.
¡Éxito!
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