Mi Forma de Calentar antes de entrenar [ESP] [ENG]

[dimas-deikartz]

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Mi Forma de Calentar antes de entrenar [ESP]

My way of warming up before training [ENG]

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Spanish	English

Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, hoy les vengo a traer una rutina ideal para para antes de empezar a entrenar, recalcó que cada ante entrenamiento sea leve o fuerte siempre me gusta calentar mucho, me tomo tiempo de 20 minutos en adelante para poder darle con todo a el entrenamiento.

Greetings dear friends of the SWC community, today I come to bring you an ideal routine for before starting training. He stressed that each training session, whether light or strong, I always like to warm up a lot, I take time from 20 minutes onwards to be able to give yet to the training.

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Créditos	Credits
📷Camára	📷Camara
@ginmyvz	@ginmyvz
🎬Edición	🎬Edition
@ginmyvz	@ginmyvz

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Muchas gracias por leer mi publicación, ¡nos vemos en una próxima publicación!	Thank you very much for reading my publication, see you in a next publication!

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Comments

[isaaccrsw]

Que genial hermano. Super importante el calentamiento, gracias por compartir.

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[virgilio07]

Feliz tarde amigo, ciertamente es importante un calentamiento previo al entrenamiento para evitar lesiones como, torceduras, desgarre o esguince.

Saludos

[togaswc]

Es de suma importancia siempre hacer un buen calentamiento, antes de una rutina mi bro. Muy buen post 10/10, saludos y bendiciones 🙏🙏

[henrrysworkout]

Muy importante el Calentamiento para evitar lesiones y desgarres musculares ✌️🔥