¡Saludos, amantes del deporte! Espero que todos se encuentren muy bien para que puedan disfrutar de este relato sobre un gran entrenamiento que realicé hace unos días, del cual tomé unas fotografías increíbles que capturan las combinaciones que hice durante esta sesión. Estas imágenes muestran tanto ejercicios de plancha como de front level, dos movimientos clave en la calistenia, en un deporte que supera las barreras, pero que me apasiona y que me ha permitido llegar más lejos. Es por ello que en esta ocasión mi enfoque fue más competitivo, ya que me propuse trabajar con mayor intensidad y disciplina para seguir mejorando mi nivel.
Greetings, sports lovers! I hope you are all doing well so that you can enjoy this story about a great workout I did a few days ago, of which I took some amazing photos that capture the combinations I did during this session. These images show both plank and front level exercises, two key movements in calisthenics, in a sport that overcomes barriers, but which I am passionate about and which has allowed me to go further. That is why on this occasion my approach was more competitive, as I set out to work with greater intensity and discipline to continue improving my level.
El entrenamiento consistió en realizar 10 series, cada una con una duración de 30 segundos, en las que combiné diferentes variantes de ejercicios como pull-ups, flexiones, palancas y aguantes. El objetivo principal era aumentar mi resistencia, control y dominio sobre estos movimientos, lo cual es fundamental para avanzar en el área competitiva, y aunque al principio no estaba seguro de poder completar todas las series, me mantuve positivo y concentrado, confiando en que mi mente y mi cuerpo podrían lograrlo y gracias a esa mentalidad disciplinada y determinada, pude completar el entrenamiento con éxito, alcanzando un nivel de rendimiento que me llenó de satisfacción.
The training consisted of doing 10 series, each lasting 30 seconds, in which I combined different variations of exercises such as pull-ups, push-ups, levers and holds. The main goal was to increase my endurance, control and mastery over these movements, which is essential to advance in the competitive area, and although at first I was not sure I could complete all the series, I stayed positive and focused, trusting that my mind and body could achieve it and thanks to that disciplined and determined mindset, I was able to complete the training successfully, reaching a level of performance that filled me with satisfaction.
Cada serie fue un desafío, pero también una oportunidad para aprender y crecer. Las combinaciones de ejercicios no solo me ayudaron a mejorar físicamente, sino también a fortalecer mi mente, donde, al culminar mi entrenamiento, me sentí orgulloso de lo que estoy logrando. Esto no solo me motiva, sino que también me impulsa a seguir esforzándome a compartir mi experiencia con ustedes, con la esperanza de que estas fotografías y este relato los inspiren a intentarlo también en sus parques o con sus compañeros. Sin más que decir, les agradezco por apoyar mi blog y por seguir mis aventuras en el mundo de la calistenia. Nos vemos en la próxima entrada, donde seguiré compartiendo mis progresos y experiencias. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad y por motivarme a seguir adelante! ¡Hasta la próxima!
Each series was a challenge, but also an opportunity to learn and grow. The exercise combinations not only helped me improve physically, but also strengthen my mind, where, at the end of my training, I felt proud of what I am achieving. This not only motivates me, but also drives me to continue striving to share my experience with you, in the hope that these photographs and this story will inspire you to try it in your parks or with your colleagues as well. Without further ado, I thank you for supporting my blog and for following my adventures in the world of calisthenics. See you in the next entry, where I will continue sharing my progress and experiences. Thank you for being part of this community and for motivating me to keep going! See you next time!
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Images and Separators
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Motivacion 🤩
Que buen post bro 🔥
Un duro!
Saludos hermano de verdad te felicito estás súper bien con tus entrenamientos espero algún día tener esa fuerza y ese nivel q tienes