Saludos amigos de Hive y SWC. Hola a todos, hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de lo que fue mi entrenamiento de espalda completa.
Estos son ejercicios que hago para entrenar el Front Lever, son ejercicios que fortalecen los dorsales y los deltoides.
Greetings friends of Hive and SWC.Hello everyone, today I want to share with you some photographs of what my full back training was like.
These are exercises that I do to train the Front Lever, they are exercises that strengthen the lats and deltoids.
Realice pocas repeticiones de cada ejercicio para no fatigar mucho los músculos y poder seguir subiendo el cerro del Hotel Maracay. Me gusta subir el cerro para fortalecer las piernas y la resistencia.
Perform few repetitions of each exercise so as not to fatigue your muscles too much and to be able to continue climbing the Maracay Hotel hill. I like to climb the hill to strengthen my legs and endurance.
Esto es todo por ahora, espero les haya gustado y gracias por leer, ¡hasta la próxima!
That's all for now, I hope you liked it and thanks for reading, see you next time!
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Buen entrenamiento 💪🏻
Buen entrenamiento bro 😃💪