RE: FOTOGRAFÍA : "Progreso en el entrenamiento del pino: Episodio 2 🍃"

Saludos mi bro, espero estés bien 💪

Buenos ejercicios bro, esos te ayudarán a desarrollar fuerza y estabilidad para el Handstand.

Te recomiendo esta rutina para que trabajes tanto fuerza como equilibrio, seguro lo consigues rápido:

3x20" Handstand asistido en pared
3x5 Lanzadas a Handstand
3x30" Frog Stand (te ayudará full para saber distribuir el peso en la mano)
3x10 Flexiones Pike
3x12 Flexiones Declinadas
3x15 Flexiones Normales

El Handstand es un 98% equilibrio 2% fuerza. Todos los días has intentos y verás como lo logras en poco tiempo. Exitos bro, cualquier cosa, estoy a la orden.