Estos son algunos de los ejercicios que suelo hacer en los días de musculación para fortalecer distintos grupos musculares y evitar lesiones.
These are some of the exercises I usually do on weight training days to strengthen different muscle groups and avoid injury.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
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▶️ 3Speak
Buena bro, aunque trabajando con peso es importante cuidar siempre la postura, o podría generar lesiones.
exatamente bro