La evolución de mi front lever [ESP-ENG]
The evolution of my front lever [ESP-ENG]
Mi primer combo: 3 segundos de front + 5 segundos Straddle front + 10 segundos de tuck advance, ví mucha mejora en mi front lever en full y en Straddle, mi segundo combo fue el siguiente: 5-5-5 tuck advance, 5 segundos de tuck advance, 5 pull ups de tuck advance, 5 press de tuck advance, me está fallando un poco los press no llego a los 5 press, tengo que mejorar en ese aspecto, bueno y ya llegamos al final mi tercer combo consiste: 3 segundos tuck advance + press (3 reps), los últimos press si me salieron mejor y lo front está cada vez está mejor, esperen mi progreso del día de hoy lunesKlk mi Gente de #Hive y #SWC , el día de hoy vengo enseñarles como cada día estoy más cerca de front lever, el viernes tocó combos para front lever, me sentía un poco flojo así que hoy solo decidi hacer combos nomás, tarde en subir mi entrenos ya que estuve un poco complicado con la uni para ahí voy, ya cada vez tengo el front mejor, no podría estar más contento, cada vez mejor que nunca, bueno para comenzar hice lo siguiente
My first combo: 3 seconds of front + 5 seconds Straddle front + 10 seconds of tuck advance, I saw a lot of improvement in my front lever in full and in Straddle, my second combo was the following: 5-5-5 tuck advance, 5 seconds of tuck advance, 5 pull ups of tuck advance, 5 press of tuck advance, I am failing a little the presses I do not reach the 5 press, I have to improve in that aspect, well and we have reached the end my third combo consists of: 3 seconds tuck advance + press (3 reps), the last presses did turn out better and the front is getting better, wait for my progress today MondayKlk my People of #Hive and #SWC, today I come to show you how every day I am closer to front lever, on Friday it was time for combos for front lever, I was feeling a little weak so today I just decided to do combos, it took me a while to upload my training since I was a little complicated with the uni, so there I go, now I have the front better and better, I couldn't be happier, better and better than ever, well to start I did the following
Thank you reader friends, see you in a future post
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Ánimo!
Buen post!!