Rutina para Straddle Planche
Straddle Planche Routine
A big greetings friends of
Hiveand colleagues ofStreet WorkoutCommunity, My name is Jesuerimar Guarirapa, my username is @jeshu-sw. In this opportunity I will be in the company of @jerikop-sw, semi-professional athlete, who will support me in training whenever he can, to execute straddle planche.
Rutina para Straddle Planche
La rutina que planificó para mí está compuesta por 5 ejercicios, los cuales son:
• Aguante en lean planche.
• Flexiones en pica con aguante en lean planche al final.
• Aguante en tuck con paralelas.
• Aguante en lean planche con paralelas.
• Aguante en elbow planche en paralelas.
La meta es ejecutar estraddle planche con una postura perfecta, por lo tanto cada ejercicio debe realizarme con la mejor postura y técnica posible.
The routine he planned for me is composed of 5 exercises, which are:
- Lean planche hold.
- Push-ups on pike with lean planche hold at the end.
- Tuck hold with parallel.
- Hold on lean planche with parallel.
- Hold on elbow planche in parallel.
The goal is to perform straddle planche with perfect posture, therefore each exercise must be performed with the best possible posture and technique
Fotos
Photos
Exercise 1
Exercise 2
Exercise 3
Exercise 4
Exercise 5
Gracias por apoyarme, espero les haya gustado mi post hecho con mucha dedicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thanks for your support, I hope you liked my post made with a lot of dedication, see you next time.
Excelente rutina, tienes buena postura y realizas los ejercicios y movimientos de una manera favorable sigue así y pronto tendrás la strsaddle planch 🔥🔱
Muchas gracias! Así será!
Quedé realmente asombrado ¡Lo haces bastante bien! Tienes una exelente postura en las Lean y en todos los movimientos y ejercicios en general! 🔥📈 ¡Sigue así!
@jeshu-sw Bienvenida a #HIVE y #SWC Ed un gran placer tener a una chica en nuestra hermosa comunidad 🫶🏼 ¡Saludos!.
PD: Raull si está bello vale 😎 Saludos @jerikop-sw te veo en la copa 💪🏼
Saludos! Muchísimas gracias por tu apoyo de verdad. Me esfuerzo en cada entrenamiento para mejorar. Nos veremos muy pronto en ¡Copa Hive!
Pdt: Si, @jerikop-sw está más bonito.
Saludos @jeshu-sw
Greetings @jeshu-sw