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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Hola, espero se encuentren bien el día de hoy, les estaré compartiendo algunas fotografías de mi entrenamiento del día de ayer viernes, fue un día muy pesado para mí, ya que estaba muy cansado de toda la semana de entrenamiento que tuve, aún así, pude entrenar un poco, pero con molestias en el tríceps, como he entrenado front lever muchos días seguidos tengo todos los músculos cansados, pero ya lo estoy descansando para volver a lanzar combos la semana que viene, llegué al parque a eso de las 6 de la tarde, hice mi respectivo calentamiento para evitar lesiones y entrenar cómodo, aun así la molestia en el tríceps era muy frecuente y no me dejo realizar los combos de dinámicos y Estáticos bien, solo hice algunos 360 y estaba practicando combos con más combinaciones de Estáticos y dinámicos para acostumbrar mi cuerpo a realizar combinaciones de ese tipo para la próxima competencia que se aproxima, olvide mencionar que ahora estoy saltando la cuerda todos los días como un calentamiento y para agarrar más resistencia, pero eso lo hablare en otro post, combine gigantes con algunos tranques de plancha, y unos 3 hefestos que hice también, esto es todo por ahora espero les haya gustado mi post, gracias!.
Hello, I hope you are well today, I will be sharing some photographs of my training yesterday, Friday, it was a very hard day for me, since I was very tired from the whole week of training I had, even so, I was able to train a little, but with discomfort in the triceps, since I have trained front lever many days in a row I have all the muscles tired, but I am already resting them to throw combos again next week, I arrived at the park around 6 the afternoon, I did my respective warm-up to avoid injuries and train comfortably, even so the discomfort in the triceps was very frequent and it did not allow me to perform the dynamic and Static combos well, I only did some 360 and I was practicing combos with more combinations of Static and dynamic to get used to my body to perform combinations of that type for the next competition that is coming up, I forgot to mention that now I am jumping rope every day as a warm-up and to gain more resistance, but I will talk about that in another post, combine giants with some jumps iron, and about 3 hephaestus that I made too, this is all for now I hope you liked my post, thank you!
Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡.
Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡.
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Saludos @jesus1sw
Greetings @jesus1sw